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안녕하세요 오늘도 세상사는데 관심 많은 한국개미입니다
서울 서남쪽에 위치한 양천구는 ‘러너들의 효자 주로’라 불리는 **안양천**을 중심으로 쾌적하고 평탄한 러닝 환경을 제공합니다.
특히 벚꽃 시즌의 안양천, 전문 트랙을 갖춘 목동 종합운동장, 그리고 다양한 도심·하천 연계 코스가 있어 초보 러너부터 상급 러너까지 모두 만족할 수 있는 환경을 갖추고 있습니다.
아래에서는 **Google SEO 기준에 최적화된 양천구 10km 러닝코스 BEST 5**를 깔끔하게 정리했습니다.
## 🗺 코스 개요 Overview
양천구 러닝의 중심은 **안양천 둔치길**입니다.
안양천은 한강부터 의왕시까지 길게 이어져 있으며, 양천구 구간은 전반적으로 평탄하고 조명이 잘 갖춰져 있어 **야간 런·장거리 훈련·힐링 러닝** 모두에 적합합니다.
- 양평교 ↔ 한강 합류 구간은 정확한 10km 코스 구성 가능
- 목동·신정 등 도심 중심 코스도 존재
- 트랙 훈련 + 둔치길 조합이 가능해 고급 러너도 만족
접근성도 뛰어나 5호선 목동역·오목교역 등을 통해 쉽고 빠르게 진입할 수 있다는 강점이 있습니다.
## 🥇 러너 수준별 추천 코스
| 수준 | 추천 코스 | 이유 |
|------|-----------|------|
| **초급 Beginner** | 1. 안양천 둔치길 5km 왕복 | 경사 거의 없음, 안전하고 경치 좋음 |
| **중급 Intermediate** | 2. 양평교 ↔ 한강 합류점 | 신호 없이 꾸준히 달리는 장거리 코스 |
| **고급 Advanced** | 3. 목동 종합운동장 연계 | 트랙 인터벌 + 둔치길 장거리 조합 |
| **고급 Advanced** | 4. 성천-안양천 횡단 코스 | 지류·하천 경관 다양, 야간 조명 우수 |
| **고급 Advanced** | 5. 용왕산 트랙 + 순환 | 언덕·경사 훈련 가능, 전망 우수 |
## 📍 양천구 10km 러닝코스 상세 정보
### 1. 안양천 둔치길 5km 왕복 (초보자 추천)
**출발/도착:** 안양천 영롱이 인라인스케이트장(안양천 체육공원 인근)
**주요 위치:** 목동역(도보 15분), 안양천 생태공원 주차장
**GPX 좌표:** 37.525501, 126.877861
**거리:** 약 10km (편도 5km 왕복)
**특징:** 평탄·안전·경치가 뛰어나 첫 10km 완주에 최적
### 2. 안양천 메인 코스 (양평교 ↔ 한강 합류점)
**출발/도착:** 오목교역 인근 오목교 아래 또는 양평교
**주요 위치:** 오목교역, 현대백화점 목동점
**GPX 좌표:** 37.525281, 126.883732
**거리:** 약 10km
**특징:** 신호 없는 러닝 전용 구간 / 평지 기반 장거리 훈련 적합
### 3. 목동 종합운동장 연계 코스
**출발/도착:** 목동 종합운동장 주경기장 입구
**주요 위치:** 목동 종합운동장, 목동 야구장
**GPX 좌표:** 37.518663, 126.879792
**거리:** 약 10km (트랙 1km + 안양천 구간)
**특징:** 트랙 인터벌 후 둔치길 장거리 이어달리기 가능 / 고급자에게 최적
### 4. 성천-안양천 횡단 코스
**출발/도착:** 안양천–삼성천 합류 지점 부근(양천구청 방향)
**주요 위치:** 양천구청, 오목교역
**GPX 좌표:** 37.520412, 126.852934
**거리:** 약 10km
**특징:** 하천 경관·야간 조명 우수 / 페이스 조절 훈련에 탁월
### 5. 용왕산 근린공원 트랙 & 주변 순환
**출발/도착:** 용왕산 근린공원 러닝트랙 입구
**주요 위치:** 용왕산 근린공원, 목동사거리
**GPX 좌표:** 37.538561, 126.884705
**거리:** 약 10km
**특징:** 트랙·언덕길·전망대(용왕정) 조합 / 스태미나 훈련에 최적
## 💡 양천구 러닝 팁 & 참고사항
**벚꽃런 명소:** 4월 초 안양천 제방의 왕벚나무 900주 → 서울 대표 벚꽃 러닝 루트
**야간 런:** 조명 시설이 매우 우수해 여름철 저녁에도 안전
**트랙 활용:** 목동 종합운동장 1번 레인 400m 규격 트랙 → 스피드 훈련 후 장거리 연계 추천
**힐링 포인트:** 용왕정 정상에서 양천구 전체 조망 가능 → 쿨다운 코스로 적합
> **Note:** 안양천은 운동시설·편의시설이 풍부해 보급이 편리합니다.
> **Warning:** 자전거 도로와 보행자 도로가 명확히 구분되어 있으니 충돌 사고에 주의하세요.
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