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출발지점 광주어린이교통공원 또는 첨단대교 하부
도착지점 영산강 하류 산동교 인근 반환점
주요 지점 광주어린이교통공원, 첨단대교, 영산강 대상파크골프장, 영산강 자전거길
GPX 좌표 35.205001, 126.858001
거리 약 10km 교통공원에서 영산강변 하류 방향으로 5km 이동 후 왕복 구성
코스 설명 광주어린이교통공원 인근에서 영산강 자전거길로 진입해 산동교 인근까지 하류 방향으로 달렸다가 되돌아오는 왕복 코스입니다. 전 구간이 거의 완전 평지로 이루어져 있어 페이스를 일정하게 유지하며 장거리 지속주를 하기 좋습니다. 신호 대기 없이 길게 뻗은 강변길이라 정신적으로도 몰입감 있는 러닝이 가능합니다.
주의사항 영산강 자전거도로는 로드·TT 라이더들이 고속 주행하는 경우가 많습니다. 보행자 전용 구간과 자전거 구간을 반드시 구분해서 이용해야 하며, 길이 좁아지는 구간에서는 이어폰 볼륨을 줄여 주위 소리를 듣기 좋게 조절하는 것이 안전합니다. 그늘이 적어 여름철 낮 러닝은 피하고, 모자와 수분 보충을 충분히 준비해야 합니다.
## 전남대 캠퍼스 대운동장 힐링 루프
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출발지점 전남대학교 대운동장 또는 정문
도착지점 전남대 캠퍼스 내부 또는 대운동장 트랙 쿨다운 마무리
주요 지점 전남대학교 대운동장, 용지 연못, 자연대 수목원, 전남대 후문 상권
GPX 좌표 35.175001, 126.905001
거리 약 10km 대운동장 트랙 1~2km 웜업 후 캠퍼스 외곽 2~3회 순환 구성
코스 설명 전남대 대운동장 트랙에서 가볍게 워밍업을 한 뒤, 캠퍼스 외곽 도로와 산책로를 크게 두세 바퀴 도는 방식으로 10km를 채우는 코스입니다. 캠퍼스 규모가 커 한 바퀴에 약 3~4km를 만들 수 있으며, 수목이 많은 구간과 용지 연못 주변의 산책로를 활용해 계절의 변화를 느끼며 달릴 수 있습니다.
주의사항 캠퍼스 내 차량 제한 속도는 낮지만 승용차와 오토바이 통행이 존재합니다. 차도와 인도 구분을 명확히 하고 코너 구간에서는 시야를 넓게 확보해야 합니다. 수업과 시험 시즌에는 강의동 주변 정숙이 필요하므로, 이 시간대에는 외곽 동선 위주로 코스를 잡는 것이 좋습니다.
## 광주천 영산강 합수부 롱 런
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출발지점 광주기아챔피언스필드 앞 광주천 둔치
도착지점 영산강 합류 지점 인근 반환
주요 지점 광주기아챔피언스필드, 광주천 둔치 산책로, 동림교, 유촌교, 영산강 합수부 인근
GPX 좌표 35.168001, 126.880001
거리 약 10km 챔피언스필드 둔치에서 하류 방향으로 약 5km 이동 후 왕복 구성
코스 설명 광주천 둔치에서 영산강 합류 지점 방향으로 하류를 따라 내려갔다가 되돌아오는 평지 위주의 롱 런 코스입니다. 강을 따라 이어지는 직선주로가 길게 이어져 있어 장거리 페이스 조절과 바람 저항에 대한 내성을 키우기 좋습니다. 중간에 교량을 기준으로 거리 조절이 쉬운 것이 장점입니다.
주의사항 야구 경기가 있는 날에는 챔피언스필드 주변 도로와 인도가 매우 혼잡해집니다. 경기 시작 전이나 종료 후 피크 시간대를 피하는 것이 좋으며, 가능하면 경기장 인근이 아닌 둔치로 바로 진입해 러닝을 시작하는 동선을 추천합니다. 야간에는 일부 구간 조명이 약한 곳이 있을 수 있어 밝은 색 의류나 반사 밴드를 착용하면 좋습니다.
## 중외공원 비엔날레 예술 런
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출발지점 광주비엔날레 전시관 광장
도착지점 중외공원 순환 후 비엔날레 광장 복귀
주요 지점 광주비엔날레 전시관, 광주시립미술관, 중외공원, 야외조각공원, 인근 박물관 지구
GPX 좌표 35.182001, 126.885001
거리 약 8~10km 비엔날레 광장과 미술관, 공원 내 순환로 및 언덕 구간을 연결해 구성
코스 설명 광주비엔날레 전시관 앞 광장에서 출발해 시립미술관과 중외공원 일대를 크게 순환하는 예술 러닝 코스입니다. 넓은 공원 산책로와 완만한 언덕이 적절히 섞여 있어 하체 근력과 지구력을 동시에 향상시킬 수 있습니다. 코스 곳곳에 조각 작품과 야외 전시물이 있어 러닝 중 시각적인 즐거움도 함께 제공합니다.
주의사항 문화예술 시설이 밀집된 지역이라 가족 단위 나들이객과 관람객이 많습니다. 좁은 산책로에서는 속도를 줄이고 보행자를 우선하는 매너가 중요합니다. 야외 조각 작품과 시설물을 훼손하지 않도록 동선에 유의해야 하며, 비나 눈이 온 뒤에는 흙길과 잔디 구간 미끄러움에 주의가 필요합니다.
## 운암산 둘레길 영산강 연계
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출발지점 운암동 영산강 대상공원 입구
도착지점 운암산 둘레길 순환 후 영산강변 복귀
주요 지점 운암동 영산강 대상공원, 운암산 코오롱하늘채 일대, 운암산 둘레길 초입, 동림동 행정복지센터, 산동교 인근
GPX 좌표 35.185001, 126.860001
거리 약 10km 영산강변 평지 약 5km와 운암산 초입 둘레길 약 5km를 섞어 구성
코스 설명 영산강변 대상공원 입구에서 출발해 강변 평지를 먼저 달린 뒤, 운암산 둘레길 초입으로 진입해 숲길을 일정 구간 도는 복합 코스입니다. 전반부에는 평지에서 워밍업과 페이스주를 진행하고, 후반부에는 흙길과 약간의 오르막·내리막이 있는 산길로 넘어가 하체 안정성과 균형감을 키울 수 있습니다.
주의사항 산악 지형과 평지가 섞인 하이브리드 코스로, 트레일 러닝화를 착용하면 미끄러짐과 발목 접질림을 줄일 수 있습니다. 산길 구간은 일몰 후 시야 확보가 어렵고 안전상 위험하므로 반드시 해가 떠 있는 시간에만 이용해야 합니다. 여름철에는 벌과 곤충, 겨울철에는 결빙 구간에 특히 주의가 필요합니다.
## 광주 북구 러닝 필수 정보 및 꿀팁 Korean Ant’s Tip
전남대 후문 상권은 광주 대표 대학가로, 러닝 후 단백질 위주의 식사나 생과일주스를 저렴하게 즐기기 좋은 곳입니다. 영산강변은 가을철 억새가 특히 아름다우며 산동교 인근 억새밭은 사진 촬영 포인트로도 유명합니다. 챔피언스필드에서 야구 경기가 열리는 날에는 광주천변을 달리며 경기장의 조명과 함성 소리를 배경으로 에너제틱한 러닝을 경험할 수 있습니다. 영산강변 러닝 시에는 주차가 가능한 광주어린이교통공원과 첨단시민의숲 일대 주차장을 활용하면 접근성이 좋아 편리합니다.
이상 세상일에 관심많은 한국개미였습니다. 낭만적인 전남대 캠퍼스와 시원한 영산강이 어우러진 광주 북구에서, 자신만의 10km 루틴을 만들어 보시길 바랍니다.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1PyxMHi3EicXQPE7-bvfooxXTKCCS6kt5CwPT2XJz7Q5DNKRhFjpdfc44HQt4UBHE9_ygFem2Cr4PPfgwY1YAbXMJDHpYdUXf6UFOq8XO52buvAd2gL-sY0Kx5iw8gq_g7mNeaACk4wVJH0sGEa80t6n5rmDMXUuPlfWyUwhLDHq9Q-1_SRLarHNxvm_j" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="광주 북구 10km 러닝코스 BEST 5 영산강의 평야와 전남대의 낭만" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="400" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1PyxMHi3EicXQPE7-bvfooxXTKCCS6kt5CwPT2XJz7Q5DNKRhFjpdfc44HQt4UBHE9_ygFem2Cr4PPfgwY1YAbXMJDHpYdUXf6UFOq8XO52buvAd2gL-sY0Kx5iw8gq_g7mNeaACk4wVJH0sGEa80t6n5rmDMXUuPlfWyUwhLDHq9Q-1_SRLarHNxvm_j=w400-h400-rw" title="광주 북구 10km 러닝코스 BEST 5 영산강의 평야와 전남대의 낭만" width="400" /></a></div><br /> <p></p>
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