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경상북도 문경시 10km 러닝코스 BEST 10 새재를 넘는 바람과 영강의 물결

corean
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안녕하세요 세상일에 관심많은 한국개미입니다.  
백두대간의 정기가 서린 문경시(Mungyeong-si)는 한국의 대표 옛길인 문경새재와 영강이 흐르는 수변 평지, 그리고 과거 석탄 산업의 흔적이 남아 있는 도시 구조가 독특한 러닝 환경을 제공합니다. 흙길 힐링 코스부터 가파른 업힐 챌린지까지, 문경에서 10km 러닝을 완성할 수 있는 BEST 10 코스를 정리했습니다.

## 코스개요

문경 러닝의 핵심은 두 가지입니다.  
하나는 백두대간을 넘는 고갯길 트레일(문경새재, 이화령, 하늘재), 다른 하나는 점촌 시내와 영강변을 중심으로 이어지는 평지 도로입니다. 난이도는 전체적으로 완만한 편이지만 업힐 코스는 상당히 도전적이므로 러너 수준별 선택이 중요합니다.

## 러너 수준별 추천코스

| 러너 수준 | 추천 코스 |
| :---: | :--- |
| 초급 | 문경새재 황톳길 런, 영강 체육공원 벚꽃길, 문경온천 조령천 뚝방길, 모전공원 도심 시티런 |
| 중급 | 진남교반 고모산성 뷰 로드, 경천호 호반길, 하늘재 옛길 트레일 |
| 고급 | 이화령 고개 업힐 챌린지, 단산 모노레일 임도 업힐 |

## 러닝코스 BEST 10

### 문경새재 황톳길 관문 런
출발지점 문경새재 도립공원 제1주차장  
도착지점 제2관문(조곡관)  
주요 지점 제1관문 주흘관, 조곡관  
GPX 좌표 36.838210, 128.113740  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/문경새재%20도립공원%20주차장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Mungyeongsaejae+Provincial+Park+Parking" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=문경새재%20도립공원%20주차장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 약 8~10km  
문경새재는 넓고 부드러운 황톳길로 유명하며, 맨발 걷기 명소로도 손꼽힙니다. 제1관문과 제2관문으로 이어지는 흙길은 평탄하며 힐링 러닝에 최적입니다.

### 영강 체육공원 벚꽃길 롱런
출발지점 영강체육공원  
도착지점 영강교 이후 자전거도로  
주요 지점 영강교, 점촌 시내 벚꽃길  
GPX 좌표 36.596410, 128.198250  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/영강체육공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Yeonggang+Sports+Park" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=영강체육공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 10km  
영강 둔치길은 문경에서 가장 평탄한 러닝 코스로, 스피드 훈련과 지속주가 가능합니다. 봄철 벚꽃길 풍경이 특히 유명합니다.

### 진남교반 고모산성 뷰 로드
출발지점 진남교반 관광지  
도착지점 고모산성 입구  
주요 지점 진남휴게소, 영강 철교  
GPX 좌표 36.689140, 128.094210  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/진남교반" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Jinnamgyoban" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=진남교반" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 6~8km  
층암절벽과 영강, 철교가 어우러진 문경 대표 절경을 달립니다. 고모산성 초입은 가파르므로 주의가 필요합니다.

### 이화령 고개 업힐 챌린지
출발지점 문경읍 각서리  
도착지점 이화령 정상  
주요 지점 이화령 터널, 백두대간 능선  
GPX 좌표 36.710310, 127.993910  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/이화령" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Ihwaryeong" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=이화령" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 10km  
지속적인 오르막이 이어지는 문경 최강 난이도 코스로, 고급 러너에게 적합한 업힐 훈련 코스입니다.

### 가은읍 에코월드 철길 러닝
출발지점 가은역(폐역)  
도착지점 에코월드 외곽  
주요 지점 옛 철길, 가은역 광장  
GPX 좌표 36.646880, 128.119510

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/가은역" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Gaeun+Station" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=가은역" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 5~7km  
레트로 분위기의 가은역과 옛 철길을 따라 달리는 감성 코스로, 관광지와 함께 즐기기 좋습니다.

### 경천호 호반 드라이브 런
출발지점 경천댐 입구  
도착지점 호반도로 중간 반환  
주요 지점 벚꽃길, 천주산 입구  
GPX 좌표 36.732910, 128.146920

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/경천호" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Gyeongcheon+Lake" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=경천호" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 8~10km  
잔잔한 호수와 벚꽃길이 이어지며 풍경이 매우 아름답습니다. 갓길이 좁은 구간이 있어 차량 주의가 필요합니다.

### 문경온천 조령천 뚝방길
출발지점 문경온천  
도착지점 조령천 뚝방길  
주요 지점 문경읍내 회전로  
GPX 좌표 36.687720, 128.086010

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/문경온천" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Mungyeong+Hot+Spring" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=문경온천" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 6~8km  
온천과 가까워 러닝 직후 회복하기 좋습니다. 평탄한 도로 위주의 가벼운 조깅 코스입니다.

### 단산 모노레일 임도 업힐
출발지점 단산 모노레일 하부승강장  
도착지점 활공장 방향 임도  
주요 지점 단산 전망 구간  
GPX 좌표 36.616020, 128.158330

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/단산%20모노레일" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Dansan+Monorail" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=단산%20모노레일" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 5~7km  
경사가 매우 크며 고급 러너에게 적합한 임도 업힐 코스입니다. 정상부의 문경 조망이 뛰어납니다.

### 하늘재 옛길 트레일
출발지점 하늘재 입구  
도착지점 하늘재 정상  
주요 지점 숲길 탐방로  
GPX 좌표 36.720220, 127.965910

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/하늘재" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Haneuljae+Pass" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=하늘재" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 6~8km  
완만한 흙길과 숲 터널이 아름답습니다. 트레일 입문자에게 적합합니다.

### 모전공원 점촌 시티런
출발지점 모전공원  
도착지점 점촌 시내 공원  
주요 지점 버스터미널 일대  
GPX 좌표 36.600920, 128.199930

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/모전공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Mojeon+Park" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
    <td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=모전공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
  </tr>
</tbody></table>

거리 5~7km  
도심 속 안전한 시티런 코스로 조깅과 야간 러닝 모두 적합합니다.

## coreant's Tip

문경새재 황톳길은 맨발 힐링 러너에게 강력 추천합니다.  
영강변 코스는 장거리 지속주에 최적이며, 봄철 벚꽃길은 문경 최고의 하이라이트입니다.  
업힐을 원한다면 이화령과 단산이 확실한 선택입니다.  
러닝 후에는 문경온천에서 피로 회복을 하고 약돌돼지와 오미자를 함께 즐기면 금상첨화입니다.



경상북도 문경시


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