<![CDATA[안녕하세요 세상살이 관심많은 한국개미입니다.
대게의 고장이자 동해안 최고의 도보 여행길 **'블루로드'**를 품은 **영덕군(Yeongdeok-gun)**은 바다를 사랑하는 러너들에게 꿈같은 곳입니다. 파도 소리가 BGM이 되는 고래불 해수욕장의 송림길부터, 거대한 풍력발전기가 돌아가는 이국적인 언덕, 그리고 오십천의 평화로운 둑방길까지! 영덕의 청정 자연 속에서 가슴 뻥 뚫리는 10km 러닝을 즐길 수 있는 코스 10곳을 정리했습니다.
## 🗺️ 코스 개요 및 추천 분류
영덕은 해안선을 따라 이어지는 '블루로드' 코스가 메인이며, 평탄한 해변 코스와 언덕 훈련이 가능한 산악/공원 코스가 조화롭습니다.
번호 | 코스 이름 | 거리 | 난이도 | 특징
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1 | 고래불 국민야영장 & 송림 로드 | 8~10km | 초급 | 끝없이 펼쳐진 백사장과 소나무 숲
2 | 강구항 & 해파랑공원 바다 런 | 6~8km | 초급 | 대게 거리의 활기와 탁 트인 공원
3 | 영덕 오십천 둔치 & 벚꽃길 | 10km | 초급 | 읍내 접근성 최고, 강변 평지
4 | 영덕 풍력발전단지 업힐 챌린지 | 6~8km | 고급 | 거대한 바람개비와 동해 전경
5 | 벌영리 메타세콰이어 숲길 | 5~7km | 초급 | 피톤치드 가득한 사유림 산책로
6 | 축산항 & 죽도산 전망대 루프 | 5~7km | 중급 | 블루로드 다리와 항구의 정취
7 | 장사상륙작전 전승기념관 해안 | 8~10km | 초급 | 역사의 현장과 평탄한 해안도로
8 | 괴시리 전통마을 & 영해 들판 | 8~10km | 초급 | 고택 마을과 광활한 시골 들판
9 | 삼사해상공원 & 해상산책로 | 6~8km | 중급 | 바다 위를 걷는 길과 공원 언덕
10 | 석동~노물 해안도로 (블루로드 B) | 10km | 중급 | '환상의 바닷길' 드라이브 코스
## 📍 영덕군 10km 러닝코스 상세 정보
### 1. 고래불 국민야영장 & 송림 로드
코스: 고래불 국민야영장 → 고래 조형물 → 영리 해수욕장 방향 송림길 → 왕복
설명: ‘고래가 뛰어놀던 갯벌’이라는 뜻의 고래불 해수욕장은 백사장이 약 8km나 이어지는 명품 해변입니다. 백사장과 평행하게 난 자전거 도로와 송림 산책로는 노면이 잘 정비되어 있고, 바닷바람과 솔향기를 동시에 느끼며 8~10km를 채우기 좋습니다.
출발지 지도(고래불 국민야영장)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/고래불%20국민야영장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/고래불%20국민야영장" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=고래불%20국민야영장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 2. 강구항 & 해파랑공원 바다 런
코스: 해파랑공원 주차장 → 강구대게거리 입구 → 강구항 방파제 → 공원 내부 순환
설명: 영덕대게 축제가 열리는 중심지 강구항 일대를 도는 코스입니다. 탁 트인 바다를 마주한 해파랑공원은 바닥이 평탄해 조깅·인터벌 모두 잘 어울리고, 바로 옆 강구항 방파제에서 갈매기와 배들이 오가는 모습을 보며 바다 러닝의 매력을 느낄 수 있습니다.
출발지 지도(해파랑공원)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕%20해파랑공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕%20해파랑공원" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕%20해파랑공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 3. 영덕 오십천 둔치 & 벚꽃길
코스: 영덕군민운동장 인근 → 오십천 둔치 산책로 → 천전대교 → 강구 방향 반환
설명: 영덕읍을 가로지르는 오십천을 따라 난 대표 수변 코스입니다. 양쪽으로 잘 정비된 산책로와 자전거 길이 있어 러너, 자전거, 산책객이 조화롭게 이용합니다. 봄철에는 강변 벚꽃이 터널을 이루고, 가을에는 코스모스가 흐드러져 사계절 내내 달리기 좋은 정석 코스입니다.
출발지 지도(영덕군민운동장)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕군민운동장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕군민운동장" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕군민운동장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 4. 영덕 풍력발전단지 업힐 챌린지
코스: 영덕 신재생에너지전시관 주차장 → 바람개비 공원 임도 → 전망대 → 해맞이공원 방향
설명: 산 능선을 따라 거대한 풍력발전기가 줄지어 서 있는 이국적인 언덕 코스입니다. 초반부터 꾸준한 오르막이 이어져 업힐 훈련용으로 좋고, 정상부에 가까워질수록 탁 트인 동해 바다와 풍력발전기가 어우러진 파노라마 뷰가 펼쳐집니다. 상·중급 러너에게 추천되는 고강도 코스입니다.
출발지 지도(영덕 신재생에너지전시관)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕%20신재생에너지전시관" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕%20신재생에너지전시관" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕%20신재생에너지전시관" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 5. 벌영리 메타세콰이어 숲길
코스: 벌영리 메타세콰이어 숲 입구 → 숲속 산책로 → 마을 진입로 농로 연계
설명: 개인이 정성껏 가꾼 메타세콰이어 사유림을 일반에 개방한 곳으로 유명합니다. 하늘을 찌를 듯 곧게 뻗은 나무들이 터널을 이루고 있어, 짧은 거리를 왕복하며 포근한 숲 공기를 만끽하기 좋습니다. 숲 구간이 짧기 때문에 인근 마을 농로와 연결해 5~7km 코스로 구성하면 알차게 달릴 수 있습니다.
출발지 지도(벌영리 메타세콰이어숲)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/벌영리%20메타세쿼이아숲" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/벌영리%20메타세쿼이아숲" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=벌영리%20메타세쿼이아숲" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 6. 축산항 & 죽도산 전망대 루프
코스: 축산항 → 블루로드 현수교(출렁다리) → 죽도산 탐방로(계단/데크) → 항구 둑방길
설명: 영덕의 대표 미항인 축산항을 한눈에 조망할 수 있는 코스입니다. 항구에서 출발해 출렁다리인 블루로드 다리를 건너 죽도산 전망대까지 계단과 데크를 오르내리며 심폐지구력을 끌어올릴 수 있습니다. 정상부에서는 축산항과 해안선이 파노라마처럼 펼쳐져 뛰는 수고를 보상해 줍니다.
출발지 지도(축산항)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕%20축산항" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕%20축산항" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕%20축산항" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 7. 장사상륙작전 전승기념관 해안
코스: 장사해수욕장(문산호 전시관) → 해안 자전거길 → 부흥리 방향 해안도로 왕복
설명: 인천상륙작전 성공을 위해 희생된 학도병들의 **장사상륙작전**을 기리는 전승기념관과 문산호 복원선을 배경으로 달리는 코스입니다. 해안 자전거길과 도로가 거의 평탄하게 이어져 있어 기록주·페이스주에 적합하며, 의미 있는 역사의 현장을 몸으로 느끼며 달릴 수 있습니다.
출발지 지도(장사해수욕장·장사상륙작전 전승기념관)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/장사상륙작전%20전승기념관" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/장사상륙작전%20전승기념관" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=장사상륙작전%20전승기념관" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 8. 괴시리 전통마을 & 영해 들판
코스: 괴시리 전통마을 주차장 → 마을 돌담길 → 영해면 들판 농로 → 대진해수욕장 입구 방향 왕복
설명: 목은 이색 선생의 탄생지이자 고택이 밀집해 있는 전통 마을 괴시리와, 영해면의 광활한 들판을 함께 달리는 코스입니다. 낮은 기와집과 돌담을 지나 논·밭 사이 농로를 달리며, 고택·황금 들판·멀리서 들려오는 파도 소리가 어우러진 전형적인 농어촌 풍경 속 러닝을 즐길 수 있습니다.
출발지 지도(괴시리 전통마을)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕%20괴시리%20전통마을" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕%20괴시리%20전통마을" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕%20괴시리%20전통마을" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 9. 삼사해상공원 & 해상산책로
코스: 삼사해상공원 → 강구항 방향 해안 데크 → 해상산책로 → 인근 리조트 주변 순환
설명: 바다 위로 난 데크와 공원 언덕을 함께 달리는 코스입니다. 삼사해상공원 정상부에서 내려다보는 강구 앞바다는 특히 일출 시간대에 장관을 이루며, 해상산책로에서는 파도가 발 아래로 부서지는 풍경을 가까이서 볼 수 있습니다. 짧은 업다운이 반복되는 코스로, 언덕 적응 훈련에 적합합니다.
출발지 지도(삼사해상공원)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/삼사해상공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/삼사해상공원" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=삼사해상공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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### 10. 석동~노물 해안도로 (블루로드 B)
코스: 석동 방파제 → 해안도로(블루로드 B코스 일부) → 노물리 항구 왕복
설명: ‘환상의 바닷길’이라 불리는 블루로드 B코스의 핵심 해안도로 구간입니다. 한쪽에는 바위 절벽과 언덕, 다른 한쪽에는 바로 아래로 떨어지는 동해의 파도가 펼쳐져 드라이브 코스로도 유명한 길입니다. 도로 갓길을 활용해 조심히 달리면, 자동차로는 쉽게 느끼기 어려운 동해의 생생한 바다 내음을 온몸으로 느낄 수 있습니다. (차량 속도가 빠른 편이므로 안전 최우선)
출발지 지도(석동 방파제)
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<a href="https://map.naver.com/p/search/영덕%20석동%20방파제" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
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<a href="https://www.google.com/maps/search/영덕%20석동%20방파제" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
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<a href="https://map.kakao.com/?q=영덕%20석동%20방파제" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
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💡 영덕군 러닝 필수 정보 및 꿀팁 (coreant's Tip)
대게 보급: 영덕에 왔다면 대게를 빼놓을 수 없습니다. 가격이 부담된다면 대게 라면, 게딱지 볶음밥, 게장 정식처럼 상대적으로 저렴한 메뉴로 탄수화물·단백질을 동시에 보충해 보세요. 장거리 러닝 후 회복식으로 좋습니다.
바람 대비: 영덕은 풍력발전단지가 있을 정도로 해풍이 강한 지역입니다. 해안·언덕 코스에서는 맞바람이 강하게 불 수 있으니, 가벼운 윈드브레이커와 귀를 덮는 모자·헤어밴드를 챙기는 것이 좋습니다.
블루로드 활용: 블루로드는 원래 걷기 여행길이지만, 구간을 잘 잘라 쓰면 러닝 코스로도 훌륭합니다. 무리하게 전 구간을 달리기보다는, 해변·언덕·항구 등 테마별로 6~10km씩 나누어 ‘구간 정복’하는 전략을 추천합니다.
일출 러닝: 동해안 러닝의 핵심은 일출입니다. 고래불 해수욕장, 삼사해상공원, 축산항 어디에서든 해 뜨는 시각에 맞춰 출발하면, 붉은 태양이 수평선 위로 떠오르는 장면을 달리면서 맞이할 수 있습니다. 특히 겨울철 맑은 날씨에는 공기가 투명해 더욱 인상적인 러닝이 됩니다.
이상 세상살이 관심많은 한국개미였습니다. 쪽빛 바다와 대게 향기 가득한 영덕에서 가슴 벅찬 러닝 되시길 바랍니다! 🏃‍♂️🦀
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