<![CDATA[안녕하세요 세상살이 관심많은 한국개미입니다.
설악산의 웅장함과 동해 바다의 시원함, 그리고 두 개의 거대한 호수(영랑호, 청초호)를 품은 속초시(Sokcho-si)는 러너들에게 꿈의 여행지입니다. 완벽하게 정비된 호수변 산책로에서 기록을 측정하거나, 파도 소리를 들으며 해안도로를 달리고, 설악산 입구의 숲길에서 힐링할 수 있는 곳이죠. 속초에서 10km 러닝을 완주할 수 있는 최고의 코스 10곳과 꿀팁을 정리해 드립니다.
## 코스 개요 Course Overview
속초시 러닝 코스는 **호수의 고요함과 바다의 역동성**을 핵심 테마로 합니다.
1. **영랑호 & 청초호(평지/호반)**
속초 러닝의 양대 축입니다. 영랑호는 벚꽃과 범바위가 어우러진 약 8km 자연 친화적 코스, 청초호는 엑스포타워 야경이 아름다운 도심형 수변 코스입니다.
2. **속초해변 & 외옹치(바다/경관)**
속초아이(대관람차)가 있는 해변에서 시작해 외옹치항, 대포항으로 이어지는 해안길은 바다를 가장 가까이에서 느낄 수 있는 해안 러닝 코스입니다.
3. **설악산 진입로(언덕/숲길)**
설악동 입구 도로는 벚꽃 터널과 울창한 숲이 조성되어 있어, 산악 마라톤 감성을 느끼며 달릴 수 있는 업힐 코스입니다.
## 러너 수준별 추천 코스
속초는 평탄한 호수길이 메인이지만, 해안가와 산악 지형을 활용한 고강도 훈련도 가능합니다.
| 러너 수준 | 추천 코스 | 추천 이유 |
| :---: | :--- | :--- |
| **초급** | 2. 청초호 호수공원 2회전 루프 | 엑스포타워를 중심으로 한 청초호 둘레길(약 5km)을 2바퀴 도는 코스로, 완전 평지에 편의시설이 많아 초보자에게 가장 안전한 코스 |
| | 6. 속초 종합운동장 & 척산족욕공원 | 종합운동장 트랙과 한적한 외곽 도로, 척산온천 족욕체험장까지 가볍게 왕복하는 힐링 러닝 코스 |
| | 7. 쌍천 벚꽃길 둔치 런 | 설악산에서 내려오는 쌍천변 둑방길을 따라 달리는 코스로, 벚꽃 시즌에 특히 아름답고 전체적으로 평탄한 코스 |
| **중급** | 1. 영랑호반길 범바위 클래식 런 | 속초 러너들의 성지인 영랑호(약 7.8km)를 한 바퀴 돌고 영랑호수윗길(부교) 등을 추가해 10km를 채우는 대표 코스 |
| | 3. 속초해수욕장 ↔ 대포항 해안 런 | 속초아이에서 출발해 외옹치항을 지나 대포항까지 왕복하는 코스로, 바닷바람과 짧은 언덕 구간을 함께 느끼는 해안 러닝 |
| | 8. 갯배 선착장 & 아바이마을 레트로 런 | 아바이마을 골목과 설악대교·금강대교 하부를 달리며, 항구 도시 특유의 정취와 바다 냄새를 동시에 느끼는 레트로 코스 |
| **고급** | 4. 설악산 진입로 벚꽃 터널 업힐 | 목우재 삼거리에서 설악산 소공원 매표소 방향으로 오르는 도로를 달리며, 지속적인 업힐과 웅장한 산세를 경험하는 고난도 코스 |
| | 5. 영금정 ↔ 장사항 해안도로 챌린지 | 영금정 등대에서 북쪽 장사항까지 해안도로를 달리는 코스로, 강한 맞바람과 노출된 해안 환경을 이겨내는 실전 훈련 코스 |
| | 9. 외옹치 바다향기로 트레일 (계단 포함) | 외옹치 해안 데크길과 계단을 오르내리며, 좁은 길·고도차를 극복하는 인터벌 성격의 트레일 러닝 |
| | 10. 금강대교 & 설악대교 브릿지 런 | 청초호와 바다를 잇는 두 개의 다리를 8자 형태로 순환하며, 다리 위 강풍과 완만한 경사를 활용해 스피드 훈련을 하는 코스 |
## 강원도 속초시 10km 러닝코스 상세 정보
### 1. 영랑호반길 범바위 클래식 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/영랑호수공원 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/영랑호수공원 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=영랑호수공원 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 영랑호수공원 주차장(카누경기장 인근)
- 주요 업체 상호명: 범바위, 영랑호수윗길(부교), 보광사
- GPX 참고 좌표(주차장): `38.215001, 128.580001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (호수 둘레길 7.8km + 부교 왕복 또는 진입로 연계)
속초 러너들의 성지인 영랑호반길은, 호수 전체를 한 바퀴 도는 것만으로도 충분히 만족스러운 코스입니다. 차량이 일방통행으로 다니는 도로 옆을 달리게 되며, 보행로가 구분되어 있지만 폭이 좁은 구간이 있으니 주의가 필요합니다. 특히 영랑호수윗길(부교) 위에서는 안전을 위해 전력 질주보다는 걷거나 서행하는 것이 좋습니다.
### 2. 청초호 호수공원 2회전 루프
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/청초호 호수공원 엑스포타워"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/청초호 엑스포타워 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=청초호 호수공원 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 엑스포광장(엑스포타워 앞)
- 주요 업체 상호명: 청초호 호수공원, 칠성조선소(카페), 속초시청(건너편)
- GPX 참고 좌표(엑스포타워): `38.192001, 128.585001` (예시)
- 총 거리: 약 10km (호수 둘레 약 5km × 2회전)
도심 한가운데에 위치한 청초호는 접근성과 안전성이 모두 뛰어난 코스입니다. 가로등이 밝아 야간 러닝에 특히 적합하고, 엑스포타워와 호수 야경이 주는 만족감이 큽니다. 다만 산책하는 시민과 반려견, 킥보드 이용객이 많으므로 중앙을 피하고 한쪽 라인을 유지하며 달리는 것이 좋습니다.
### 3. 속초해수욕장 ↔ 대포항 해안 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/속초해수욕장 속초아이"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/속초해수욕장 속초아이"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=속초해수욕장 속초아이"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 속초해수욕장 정문(속초아이 대관람차 앞)
- 주요 업체 상호명: 속초아이, 외옹치항, 대포항 튀김골목
- GPX 참고 좌표(속초해변): `38.190001, 128.602001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (속초해변 → 외옹치 해안도로 → 대포항 방파제 왕복)
해변 데크와 해안도로를 번갈아 이용하는 코스로, 파도 소리를 들으며 달리는 해안 러닝의 정석입니다. 외옹치 언덕을 한 번 넘어야 대포항이 나오며, 짧지만 경사 있는 업힐 구간이 있어 페이스 조절이 필요합니다. 대포항 내부는 관광객과 차량이 많으므로, 골목 안까지 들어가기보다는 방파제 초입까지만 러닝 코스를 잡는 것이 안전합니다.
### 4. 설악산 진입로 벚꽃 터널 업힐
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/목우재 설악산 입구 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/목우재 설악산 입구 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=목우재 설악산 입구 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 목우재 터널 입구 또는 설악동 B지구 주차장
- 주요 업체 상호명: 설악산 국립공원 입구, 켄싱턴호텔 설악, 설악동 야영장
- GPX 참고 좌표(목우재 삼거리): `38.175001, 128.550001` (예시)
- 총 거리: 약 10km (목우재 → 설악산 소공원 매표소 방향 도로 왕복 기준)
설악산 진입로는 봄에는 벚꽃, 가을에는 단풍터널이 형성되는 대표적인 경관 코스입니다. 하지만 대부분 구간에서 차도 갓길을 이용해야 하므로, 밝은 복장과 반사 밴드는 필수입니다. 성수기나 주말에는 차량 정체와 매연이 심해질 수 있으므로, 이른 새벽 시간대를 노리는 것이 좋습니다.
### 5. 영금정 ↔ 장사항 해안도로 챌린지
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/영금정 동명항 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/영금정 동명항 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=영금정 동명항 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 영금정 주차장(동명항)
- 주요 업체 상호명: 영금정, 속초등대전망대, 장사항 횟집거리
- GPX 참고 좌표(영금정): `38.212001, 128.600001` (예시)
- 총 거리: 약 10km (영금정 → 등대해수욕장 → 장사항 끝까지 왕복)
영금정에서 시작해 북쪽 장사항까지 이어지는 해안도로는 바다와 가장 가까운 선을 따라 달리는 코스입니다. 파도가 높은 날에는 도로까지 물이 넘칠 수 있어, 방파제 인근과 낮은 구간에서는 주의가 필요합니다. 장사항 횟집거리 주변은 차량 진출입이 잦으니 보행로를 최대한 활용하는 것이 좋습니다.
### 6. 속초 종합운동장 & 척산족욕공원
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/속초종합운동장"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/속초 종합운동장"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=속초 종합운동장"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 속초 종합운동장
- 주요 업체 상호명: 속초종합운동장, 척산온천휴양촌, 족욕체험장
- GPX 참고 좌표(운동장): `38.185001, 128.535001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (운동장 트랙 및 외곽 도로 → 척산온천 방향 왕복)
종합운동장 트랙에서 워밍업 후, 한적한 외곽 도로를 따라 척산온천 족욕공원까지 다녀오는 구성입니다. 트랙에서는 페이스런·인터벌 등 속도 훈련을, 외곽 도로에서는 여유 있는 조깅을 병행할 수 있습니다. 척산 방향 도로는 일부 갓길이 좁으므로, 차량 진행 방향과 반대로 달려 시야를 확보하는 것이 안전합니다.
### 7. 쌍천 벚꽃길 둔치 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/쌍천교 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/쌍천교 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=쌍천교 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 쌍천교 또는 설악교 인근
- 주요 업체 상호명: 쌍천, 설악산 입구, 양양 강현면 경계
- GPX 참고 좌표(쌍천교): `38.155001, 128.595001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (쌍천 둑방길을 따라 상류 방향 왕복)
설악산에서 내려오는 맑은 물을 따라 조성된 둑방길로, 벚꽃 시즌에는 하얀 터널이 길게 이어지는 숨은 명소입니다. 평소에는 인적이 드문 편이라 조용히 페이스를 유지하며 달리기 좋지만, 주변에 편의점이나 화장실이 많지 않으니 물과 간단한 비상 식량은 직접 준비하는 것이 좋습니다.
### 8. 갯배 선착장 & 아바이마을 레트로 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/속초 갯배 선착장"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/속초 갯배 선착장"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=속초 갯배 선착장"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 갯배 선착장(속초 시내 쪽)
- 주요 업체 상호명: 갯배, 아바이마을, 가을동화 촬영지
- GPX 참고 좌표(갯배 입구): `38.203001, 128.592001` (예시)
- 총 거리: 약 5~8km (갯배 주변 → 금강대교 하부 → 청호해변 연계)
속초의 레트로 감성을 느낄 수 있는 대표 공간인 아바이마을과 갯배 일대를 중심으로 하는 코스입니다. 낮에는 관광객이 많아 전력 질주에는 적합하지 않고, 새벽이나 늦은 밤에 조용히 러닝을 즐기기 좋습니다. 갯배는 유료이고 러닝 중 탑승·이용은 번거로울 수 있어, 일반적으로는 인근 도로와 해변 위주로 코스를 구성하는 편이 효율적입니다.
### 9. 외옹치 바다향기로 트레일 (계단 포함)
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/외옹치항 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/외옹치항 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=외옹치항 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 외옹치항
- 주요 업체 상호명: 롯데리조트 속초, 바다향기로, 외옹치항 횟집
- GPX 참고 좌표(외옹치항): `38.182001, 128.605001` (예시)
- 총 거리: 약 5km 내외 (바다향기로 왕복 + 롯데리조트 언덕 연계)
외옹치 바다향기로는 바다 바로 위를 따라 이어지는 데크길과 계단으로 구성된 해안 산책로입니다. 길이 좁고 계단 구간이 많아 전력 러닝보다는 파워워킹·계단 인터벌·근력 강화에 적합합니다. 군사 작전 구역 특성상 개방 시간이 정해져 있으므로, 방문 전 운영 시간과 통제 구간을 확인하는 것이 좋습니다.
### 10. 금강대교 & 설악대교 브릿지 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/금강대교 속초"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/금강대교 설악대교 속초"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=금강대교 설악대교 속초"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발/도착지: 갯배 선착장 인근 또는 이마트 속초점
- 주요 업체 상호명: 설악대교, 금강대교, 아바이마을
- GPX 참고 좌표(금강대교 진입로): `38.198001, 128.588001` (예시)
- 총 거리: 약 5~8km (두 다리를 8자 모양으로 순환하거나 왕복 구성)
청초호와 바다를 잇는 두 개의 다리를 중심으로 도심과 수변을 동시에 즐길 수 있는 코스입니다. 다리 위에서는 바람이 강하게 불어 체감 난이도가 높아지며, 모자·후드 등은 단단히 고정하는 것이 좋습니다. 야간에는 차량 헤드라이트와 다리 조명이 눈부실 수 있으니, 선글라스 대신 챙이 긴 모자를 활용해 시야를 조절하는 것도 방법입니다.
## 속초시 러닝 필수 정보 및 꿀팁 Korean Ant’s Tip
- **닭강정과 물회 포상 러닝**
속초 중앙시장(관광수산시장)의 닭강정과 청초호 주변 물회는 10km 완주 후 최고의 보상 메뉴입니다. 다만 러닝 직후 바로 과식하면 위장에 부담이 될 수 있으니, 수분과 전해질 보충 후 천천히 식사하는 것이 좋습니다.
- **영랑호 벚꽃 시즌**
4월 초 영랑호반길은 벚꽃 터널이 절정을 이룹니다. 이 시기에는 일부 차량이 통제되기도 해 러너에게는 거의 ‘차 없는 거리’에 가까운 환경이 조성됩니다.
- **일출 vs 일몰 뷰 포인트**
일출은 속초해변·외옹치·영금정 일대, 일몰은 영랑호 범바위 방면 뷰가 특히 아름답습니다. 러닝 시간대를 일출·일몰에 맞춰 조절하면, 같은 코스도 전혀 다른 감동을 줄 수 있습니다.
- **뚜벅이 러너를 위한 짐 보관**
속초고속버스터미널·시외버스터미널에는 물품보관함이 있어, 짐을 맡긴 뒤 바로 바다나 호수로 뛰어나갈 수 있습니다. 대중교통 기반 러닝 여행을 계획할 때 유용합니다.
이상 세상살이 관심많은 한국개미였습니다.
설악의 정기와 동해의 푸른 기운을 받으며 속초에서 인생 러닝을 즐겨보세요! 🏃‍♂️🌊
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<![CDATA[<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixqtu7CIiWmtxT4ch_WmgRPHHWlyjKlKml0GtCiDc_HcWIR6ONRsZ2L84s4Ww65f5xNxP6ZvJzxCrYVq3dxQrmL5GxKABqDycoRN8x99BwgVQgttiWX6CX7BB5bcoo3FPfncMYIiq2o3H3p7JBfGo9wEp52bpNkvHhDfsjc2AaJpjUalqC1B0vwaniiuqQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="강원도 속초시" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixqtu7CIiWmtxT4ch_WmgRPHHWlyjKlKml0GtCiDc_HcWIR6ONRsZ2L84s4Ww65f5xNxP6ZvJzxCrYVq3dxQrmL5GxKABqDycoRN8x99BwgVQgttiWX6CX7BB5bcoo3FPfncMYIiq2o3H3p7JBfGo9wEp52bpNkvHhDfsjc2AaJpjUalqC1B0vwaniiuqQ=w400-h400-rw" title="강원도 속초시" width="400" /></a></div><br /><br />]]>
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