<![CDATA[안녕하세요 세상일에 관심많은 한국개미입니다.
제주 서쪽의 중심 **한림읍(Hallim-eup, 제주시)**은 비양도가 떠 있는 협재·금능해변, 이국적인 **성이시돌목장**, 선인장이 자생하는 **월령리**, 레트로 감성의 **명월리**까지 다채로운 풍경을 자랑하는 지역입니다. 환상적인 일몰과 함께 해안도로를 달리거나, 중산간의 목가적인 풍경 속에서 힐링할 수 있는 10km 러닝 코스 10곳을 정리했습니다.
## 코스 개요 Course Overview
한림읍 러닝 코스는 **“비양도 오션뷰 해안 러닝과 중산간 목장·오름 업힐 훈련”**을 핵심 테마로 합니다.
- **해안 코스(협재·금능·귀덕·월령·한림항 일대)**
대부분 평지이지만, 해안 특유의 바람과 완만한 낙타등(Up & Down) 지형이 있어 페이스 변화 훈련에 좋습니다.
- **중산간·오름·목장 코스(성이시돌·금오름·정물오름 등)**
부드러운 업힐·다운힐과 광활한 목장 풍경 속에서 고지대 적응 및 하체 강화 훈련이 가능합니다.
### 러너 수준별 요약 표
| 번호 | 코스 이름 | 거리 | 난이도 | 특징 |
| :---: | :--- | :---: | :---: | :--- |
| 1 | 협재 & 금능 비양도 뷰 런 | 6~8km | 초급 | 에메랄드빛 바다와 비양도 섬 뷰 |
| 2 | 귀덕 해안도로 & 거북등대 런 | 10km | 중급 | 한적하고 평탄한 해안도로 |
| 3 | 성이시돌목장 & 테쉬폰 로드 | 8~10km | 중급 | 이국적인 목장과 테쉬폰 건축물 |
| 4 | 월령리 선인장 군락 & 올레길 | 6~8km | 초급 | 선인장 군락과 데크길, 해안풍경 |
| 5 | 금오름 분화구 & 일몰 업힐 | 5~7km | 고급 | 가파른 업힐과 일몰·비양도 전망 |
| 6 | 한림항 & 옹포리 벚꽃길 런 | 8~10km | 초급 | 항구 풍경과 마을·벚꽃길 |
| 7 | 명월국민학교 & 팽나무 숲길 | 6~8km | 초급 | 폐교 카페와 팽나무 터널 시골길 |
| 8 | 정물오름 & 중산간 목장길 | 8~10km | 고급 | 오름 능선과 광활한 목초지 |
| 9 | 한수리 방파제 & 대수포구 런 | 8~10km | 중급 | 생활형 포구와 한적한 해안길 |
| 10 | 한림공원 야자수길 & 해안 연계 | 6~8km | 초급 | 야자수 거리와 해안도로 연결 |
## 제주 한림읍 10km 러닝코스 상세 정보
### 1. 협재 & 금능 비양도 뷰 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/협재해수욕장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/협재해수욕장" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=협재해수욕장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 협재해수욕장 주차장
- 주요 업체 상호명: 협재해수욕장, 금능해수욕장, 비양도 도선장, 해변 카페·야영장
- GPX 참고 좌표(협재해수욕장): `33.393001, 126.239001` (예시)
- 총 거리: 약 6~8km (협재 ↔ 금능 해안 산책로·도로 왕복)
제주 바다 중에서도 손꼽히는 에메랄드빛 수색을 자랑하는 협재·금능 해변을 잇는 대표 힐링 코스입니다. 바다 바로 옆을 따라 걷고 달릴 수 있는 산책로와 도로가 잘 정비되어 있으며, **성수기(여름·주말)에는 인파·차량이 많아 속도 내기보다는 경관을 즐기며 러닝·조깅**을 하는 편이 안전합니다.
### 2. 귀덕 해안도로 & 거북등대 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/귀덕리 해안도로" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/귀덕리 해안도로" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=귀덕리 해안도로" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 한수리·귀덕리 일대 포구(예: 한수리 포구)
- 주요 업체 상호명: 귀덕리 해안도로, 거북등대(귀덕 등대), 한림·애월 연결 해안도로
- GPX 참고 좌표(귀덕 해안도로 중간): `33.447001, 126.304001` (예시)
- 총 거리: 약 10km (한수리 포구 ↔ 귀덕리 해안도로 ↔ 거북등대 왕복)
애월 방향으로 이어지는 해안도로로, 비교적 한적하고 평탄해 속도 조절 훈련에 좋습니다. 현무암 해안선을 따라 굽이치는 도로를 달리며 파도 소리를 들을 수 있지만, **일부 구간은 인도·갓길이 좁으므로 차량을 마주 보는 방향으로 달리는 것**이 중요합니다.
### 3. 성이시돌목장 & 테쉬폰 로드
<table>
<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/성이시돌목장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/성이시돌목장" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=성이시돌목장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 성이시돌목장 주차장
- 주요 업체 상호명: 성이시돌목장, 테쉬폰, 젊음의 집 일대 목장 도로
- GPX 참고 좌표(성이시돌목장): `33.339501, 126.330001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (목장 주차장 ↔ 테쉬폰 ↔ 주변 목장길 왕복·순환)
이라크 바그다드 양식의 건축물인 테쉬폰과 드넓은 목초지, 방목된 말·소를 보며 달리는 이국적인 중산간 코스입니다. 고도가 해안보다 높아 여름에도 비교적 선선하지만, **바람과 기온차**에 대비해 얇은 바람막이를 챙기는 것이 좋습니다. 목장 내부 출입 제한 구역을 확인하고, 농기계·차량 통행에도 유의해야 합니다.
### 4. 월령리 선인장 군락 & 올레길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/월령 선인장 군락지" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/월령 선인장 군락지" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=월령 선인장 군락지" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 월령포구 또는 선인장 군락지 인근 공영주차장
- 주요 업체 상호명: 월령포구, 월령리 선인장 군락지, 해안 데크길, 풍력발전기 일대
- GPX 참고 좌표(월령포구): `33.414001, 126.258001` (예시)
- 총 거리: 약 6~8km (포구 ↔ 선인장 군락 데크길 ↔ 해안도로 왕복)
현무암 바위 틈에 자생하는 손바닥 선인장 군락과 나무 데크길이 이어지는 독특한 해안 러닝 코스입니다. 데크 구간은 **미끄럼·보행자 혼재**에 주의해야 하며, 해안도로 구간에서는 차량·자전거 통행을 신경 써야 합니다.
### 5. 금오름 분화구 & 일몰 업힐
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/금오름 주차장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/금오름 주차장" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=금오름 주차장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 금오름 주차장
- 주요 업체 상호명: 금오름, 분화구·왕매(저수 연못), 비양도·한라산 전망 포인트
- GPX 참고 좌표(금오름 주차장): `33.361001, 126.273001` (예시)
- 총 거리: 약 5~7km (주차장 ↔ 정상 업힐 ↔ 분화구 둘레길 순환 후 하산)
정상 분화구에 물이 고여 있는 금오름은 가파른 업힐이지만, 정상에서 보는 일몰·비양도·한라산 뷰가 압도적입니다. 오르막·내리막 모두 **경사가 상당히 있는 편**이므로, 천천히 워킹·하이킹과 러닝을 섞어 활용하는 것이 좋고, 하산 시 무릎·발목에 충격이 가지 않도록 보폭을 줄이는 것을 추천합니다.
### 6. 한림항 & 옹포리 벚꽃길 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/한림항" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/한림항" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=한림항" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 한림항 비양도 도선 대합실 인근
- 주요 업체 상호명: 한림항, 옹포리 마을, 옹포천(벚꽃길), 비양도 도선장
- GPX 참고 좌표(한림항): `33.412501, 126.262001` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (한림항 ↔ 옹포리 마을길·옹포천 주변 왕복)
새벽·이른 아침에는 어선이 드나드는 활기찬 항구 풍경을, 봄철에는 옹포천 주변 벚꽃길을 함께 즐길 수 있는 코스입니다. 항구 주변은 차량·화물 이동이 많으니 **항만 구역에서는 속도를 낮추고 보행자처럼 이동**하는 편이 안전합니다.
### 7. 명월국민학교 & 팽나무 숲길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/명월국민학교 카페" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/명월국민학교 카페" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=명월국민학교 카페" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 명월국민학교(카페) 주차장
- 주요 업체 상호명: 명월국민학교 카페, 명월리 팽나무 군락지, 명월리 마을길
- GPX 참고 좌표(명월리 일대): `33.389501, 126.278001` (예시)
- 총 거리: 약 6~8km (학교 ↔ 팽나무 숲길 ↔ 마을 순환)
폐교를 개조한 카페와 수백 년 된 팽나무 군락이 이어지는 고즈넉한 시골길 코스입니다. 차량 통행이 많지 않아 한적하지만, 생활도로 특성상 **골목에서 차량이 갑자기 나오는 상황**에 대비해 교차로에서는 속도를 줄이는 것이 좋습니다.
### 8. 정물오름 & 중산간 목장길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/정물오름" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/정물오름" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=정물오름" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 정물오름 주차장
- 주요 업체 상호명: 정물오름, 성이시돌 젊음의 집, 주변 목장·중산간 도로
- GPX 참고 좌표(정물오름 주차장): `33.347001, 126.309501` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (오름 주차장 ↔ 젊음의 집 방향 목장 도로 ↔ 둘레길 조합)
관광객이 상대적으로 적은 한적한 중산간 오름 코스입니다. 정물오름 능선과 억새·목초지가 조화를 이루며, 고독하게 달리기 좋은 환경입니다. 업힐·다운힐이 반복되는 구조라 **인터벌·템포런·롱런 등 다양한 훈련 패턴**으로 활용할 수 있습니다.
### 9. 한수리 방파제 & 대수포구 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/대수포구" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/대수포구" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=대수포구" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 한수리 방파제 또는 대수포구
- 주요 업체 상호명: 한수리 방파제, 수원리 해안도로, 대수포구
- GPX 참고 좌표(대수포구): `33.431501, 126.270501` (예시)
- 총 거리: 약 8~10km (한수리 방파제 ↔ 수원리 해안도로 ↔ 대수포구 왕복)
관광지보다는 현지인의 생활 터전에 가까운 포구들을 잇는 코스입니다. 바다 냄새와 어선, 해녀들의 모습 등이 어우러져 조용한 제주 어촌 분위기를 느낄 수 있습니다. 방파제 구간은 **난간이 낮거나 없는 곳이 있으므로** 러닝보다는 천천히 조깅 또는 워킹으로 이동하는 것이 좋습니다.
### 10. 한림공원 야자수길 & 해안 연계
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/한림공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/한림공원" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=한림공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 한림공원 입구 야자수 거리
- 주요 업체 상호명: 한림공원, 협재 해안도로, 인근 리조트(예: 켄싱턴 리조트)
- GPX 참고 좌표(한림공원 입구): `33.393501, 126.239501` (예시)
- 총 거리: 약 6~8km (한림공원 앞 야자수길 ↔ 해안도로 ↔ 협재 방향 왕복)
한림공원 앞 도로 양옆으로 늘어선 야자수가 이국적인 분위기를 만드는 코스입니다. 도로 상태가 좋아 가벼운 조깅·턴오버 훈련에 적합하며, 금방 해안도로로 연결되어 오션뷰 러닝까지 이어갈 수 있습니다. 차량 통행이 있는 2차선 도로이므로, **인도·갓길을 중심으로 러닝**하는 것을 권장합니다.
## 한림읍 러닝 필수 정보 및 꿀팁 coreant's Tip
- **비양도 러닝 확장 팁**
협재에서 출발하는 배를 이용하면 비양도에 입도할 수 있습니다. 섬 둘레는 약 3km 내외라 워밍업·쿨다운 또는 가벼운 조깅 코스로 활용하기 좋습니다.
- **한림항·포구 주변 안전수칙**
항만·포구 구간은 화물차·지게차·어선 작업이 잦습니다. 이 구간에서는 속도를 줄이고, **보행자 모드**로 이동하는 것이 사고 예방에 도움이 됩니다.
- **서부 해안 특유의 강한 바람**
한경–한림–애월로 이어지는 서쪽 해안은 연중 바람이 강한 편입니다. 맞바람 구간에서는 페이스 집착을 줄이고, 바람을 이용한 저강도 파워 훈련으로 생각하면 러닝이 훨씬 수월합니다. **가벼운 윈드브레이커·모자**는 거의 필수입니다.
- **중산간 기온·날씨 변동**
성이시돌·정물오름·금오름 등 중산간 코스는 해안보다 기온이 낮고, 날씨 변화가 빠를 수 있습니다. 특히 일몰 러닝 시에는 헤드램프, 반사 밴드, 긴 팔 상의를 준비하는 것이 좋습니다.
- **러닝 후 보급 추천**
한림읍에는 **보말 칼국수, 해산물, 칼국수·국수류, 카페** 등이 많아 러닝 후 탄수화물·단백질·수분 보충을 하기 좋습니다. 러닝 거리가 길었던 날에는 나트륨·수분 보충을 고려해 국물 요리를 선택하는 것도 방법입니다.
이상 세상일에 관심많은 한국개미였습니다.
비양도가 눈앞에 펼쳐지는 한림에서, 바다와 오름·목장이 함께하는 상쾌한 러닝 되시길 바랍니다! 🏃‍♂️🏝️
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