<![CDATA[안녕하세요 세상살이 관심많은 한국개미입니다.
철강 산업의 상징과 해양 관광 도시의 매력을 함께 가진 포항은 도시·숲길·해안·강변 러닝이 모두 가능한 드문 도시입니다. 스페이스워크의 아찔한 감성과 영일대 야경, 그리고 동해의 파도가 함께하는 포항에서 10km 러닝을 가장 아름답게 즐길 수 있는 코스를 정리했습니다.
## 코스개요
포항의 러닝 코스는 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.
도심형: 철길숲, 영일대, 송도해변 등 도시 접근성이 뛰어난 코스
강변형: 형산강, 냉천 등 평탄하여 초보자에게 최적화된 코스
해안형: 호미곶, 칠포–오도리 등 동해의 절경과 바람을 즐기는 코스
직선 구간이 아름다운 곳이 많고 전 구간 중 상당수가 평탄해 기록 단축에도 적합합니다.
## 러너 수준별 추천코스
초급: 영일대 해수욕장, 형산강 에코파크, 철길숲, 냉천 수변공원
중급: 호미곶 해안도로, 이가리 닻 전망대, 구룡포항 가옥거리
고급: 칠포–오도리 언덕 해안 런
## 러닝코스 BEST 10
### 1. 영일대 해수욕장 스페이스워크 루프
출발지: 영일대 해상누각
GPX 좌표: 36.05053, 129.37462
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/영일대%20해상누각">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.05053,129.37462">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/영일대해상누각,36.05053,129.37462">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
영일대 해수욕장을 출발해 바다 위 해상누각을 지나 환호공원 언덕을 올라 스페이스워크를 바라보며 달리는 코스입니다. 포스코 공장의 불빛이 밤바다에 반사되며 만들어내는 풍경은 전국적인 러닝 명소로 손꼽힙니다. 야경이 특히 아름다우며 왕복 8~10km 조절이 가능합니다.
### 2. 형산강 에코파크 핑크뮬리 로드
출발지: 형산강 조정경기장
GPX 좌표: 36.01871, 129.34508
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/형산강%20조정경기장">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.01871,129.34508">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/형산강조정경기장,36.01871,129.34508">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
가을이면 분홍빛 핑크뮬리가 강변을 가득 메우는 코스입니다. 평탄하고 직선으로 길게 뻗어 있어 기록 단축·페이스 조절·장거리 러닝(LSD)에 매우 적합합니다. 조정경기장을 기준으로 연일대교까지 이어지는 길이 대표적 암행 코스로 알려져 있습니다.
### 3. 포항 철길숲 그린웨이
출발지: 효자역(폐역)
GPX 좌표: 36.01939, 129.35692
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/효자역">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.01939,129.35692">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/효자역,36.01939,129.35692">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
폐철도 부지를 도시 숲길로 재생한 대표적인 도심형 러닝 코스입니다. 신호등 없이 길게 이어지며 불의 정원, 대잠고가 하부 등을 지나는 루트는 10km 구성하기 쉽습니다. 도심 속에서 자연과 러닝을 동시에 즐길 수 있습니다.
---
### 4. 호미곶 해안도로 상생의 손
출발지: 호미곶 해맞이광장
GPX 좌표: 36.07254, 129.56554
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/호미곶%20해맞이광장">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.07254,129.56554">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/호미곶해맞이광장,36.07254,129.56554">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
한반도에서 해가 가장 먼저 뜨는 해맞이 명소입니다. 상생의 손 조형물을 보며 달리는 일출 러닝은 압도적인 감동을 줍니다. 해안도로를 따라 대보항 방향으로 왕복하면 약 8~10km가 됩니다.
---
### 5. 송도해수욕장 송림 테마거리
출발지: 송도해수욕장 여신상
GPX 좌표: 36.03271, 129.37439
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/송도해수욕장">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.03271,129.37439">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/송도해수욕장,36.03271,129.37439">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
울창한 소나무 숲과 조용한 해변을 즐길 수 있는 힐링 코스입니다. 송림 테마거리와 포항운하 입구까지 연결하면 6~8km 러닝이 완성됩니다. 영일대 대비 조용해 집중도 높은 러닝이 가능합니다.
---
### 6. 오천 냉천 수변공원
출발지: 문덕교
GPX 좌표: 35.99371, 129.41342
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/문덕교">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=35.99371,129.41342">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/문덕교,35.99371,129.41342">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
오천 지역 주민들이 애용하는 하천 둔치 코스입니다. 조명이 밝고 아파트 단지와 가까워 안전합니다. 인덕교까지 이어지는 왕복 코스가 10km를 채우기 좋습니다.
---
### 7. 연일대교 유강 둑방길 직선주로
출발지: 연일대교 하부
GPX 좌표: 36.01396, 129.35089
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/연일대교">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.01396,129.35089">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/연일대교,36.01396,129.35089">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
봄철 벚꽃 터널이 장관이며 평소에는 인적이 적어 스피드 훈련에 적합합니다. 직선으로 길게 뻗은 둑방 구간은 포항 러너들에게 ‘기록 측정 길’로 불립니다.
---
### 8. 구룡포항 일본인 가옥거리 런
출발지: 구룡포항 공영주차장
GPX 좌표: 35.99585, 129.55202
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/구룡포항">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=35.99585,129.55202">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/구룡포항,35.99585,129.55202">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
항구의 생동감과 일본인 가옥거리를 잇는 감성 코스입니다. 계단을 올라 내려다보는 항구 전경이 특히 매력적입니다. 드라마 촬영지 분위기를 그대로 느낄 수 있습니다.
---
### 9. 칠포–오도리 해안 드라이브 런
출발지: 칠포해수욕장
GPX 좌표: 36.10427, 129.39268
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/칠포해수욕장">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.10427,129.39268">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/칠포해수욕장,36.10427,129.39268">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
동해안 특유의 와일드한 파도를 가장 가까이서 느끼며 달리는 명품 해안 코스입니다. 오도리 해변 방향으로 왕복하면 언덕+해안 조합으로 훈련 효과가 뛰어납니다.
---
### 10. 이가리 닻 전망대 해안 숲길
출발지: 이가리 간이해변
GPX 좌표: 36.11850, 129.39441
<table>
<tbody><tr><td>네이버맵</td><td>구글맵</td><td>카카오맵</td></tr>
<tr>
<td><a href="https://map.naver.com/v5/search/이가리%20간이해변">열기</a></td>
<td><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=36.11850,129.39441">열기</a></td>
<td><a href="https://map.kakao.com/link/map/이가리간이해변,36.11850,129.39441">열기</a></td>
</tr>
</tbody></table>
닻 모양 전망대와 해송 숲길이 조화를 이루는 유니크한 코스입니다. 월포 방향으로 이어지는 해안 숲길과 결합해 감성 넘치는 러닝 루트를 만들 수 있습니다.
---
## coreant’s Tip
포항 물회는 러닝 후 최고의 회복식입니다. 영일대와 송도 일대 맛집이 특히 유명합니다.
스페이스워크는 체력 소모가 큰 루트이므로 러닝 후 걸어서 즐기면 좋은 마무리가 됩니다.
호미곶은 바람이 강하니 겨울철에는 반드시 방풍 재킷을 챙기세요.
이상 세상살이 관심많은 한국개미였습니다. 동해의 기운과 도시의 활력을 함께 품은 포항에서 완벽한 10km 러닝을 즐겨보세요!
]]>
댓글 쓰기