<![CDATA[안녕하세요 세상일에 관심많은 한국개미입니다.
제주도 동남쪽의 **표선면(Pyoseon-myeon)**은 썰물 때면 끝없이 펼쳐지는 원형 백사장이 아름다운 **표선해수욕장**과, 봄이면 유채꽃과 벚꽃이 동시에 흐드러지는 **녹산로(가시리)**로 유명한 지역입니다. 조선시대 제주의 모습을 간직한 **성읍민속마을**, 오름의 여왕 **따라비오름**, 바다를 곁에 둔 목장과 풍력발전단지까지, 표선면 일대를 10km 전후로 달릴 수 있는 러닝 코스 10곳을 정리했습니다.
## 🗺️ 코스 개요 및 추천 분류
표선면은 **해안 평지 러닝 코스(표선·신천·세화 방향)**와 **중산간 오름·목장·풍력 코스(가시리·성읍·토산 일대)**가 뚜렷하게 구분됩니다.
| 번호 | 코스 이름 | 거리 | 난이도 | 특징 |
| :--- | :--- | :--- | :--- | :--- |
| 1 | 표선해비치해변 & 당케포구 런 | 6~8km | 초급 | 광활한 백사장, 야자수 공원 |
| 2 | 녹산로 유채꽃 & 벚꽃 터널 런 | 10km | 중급 | 봄 시즌 꽃길 하이라이트 |
| 3 | 따라비오름 & 억새 트레일 | 6~8km | 고급 | 오름의 여왕, 가을 억새 장관 |
| 4 | 성읍민속마을 성곽 & 돌담 로드 | 5~7km | 초급 | 초가집·돌담, 전통 민속촌 |
| 5 | 신천목장 바다 뷰 & 벽화마을 | 8~10km | 초급 | 바다 옆 목장, 골목 벽화 |
| 6 | 가시리 풍력발전단지 평원 런 | 10km | 중급 | 풍력발전기, 광활한 초원 |
| 7 | 토산리 감귤길 & 망오름 숲길 | 8~10km | 중급 | 감귤밭, 조용한 숲 오름길 |
| 8 | 영주산 천국의 계단 & 목장길 | 5~7km | 고급 | 급경사 계단 업힐, 목장 루프 |
| 9 | 표선-세화 해안도로 롱 런 | 10km | 초급 | 평탄한 해안도로 롱런 코스 |
| 10 | 보롬왓 메밀밭 & 숲길 런 | 6~8km | 초급 | 계절꽃 농장, 숲길 힐링 러닝 |
## 📍 표선면 10km 러닝코스 상세 정보 & 이미지 기획
### 1. 표선해비치해변 & 당케포구 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/표선해수욕장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Pyoseon+Beach+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=표선해수욕장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 표선해수욕장 주차장
- 코스: 표선해수욕장 주차장 → 해비치 호텔·리조트 해변 산책로 → 당케포구 방향 해안도로·산책로 왕복
- 설명: 썰물 시 거대한 원형 운동장처럼 변하는 **백사장**과 야자수로 조성된 공원 사이를 달리는 표선 대표 코스입니다. 간조 타이밍에는 모래사장 위를 직접 달릴 수 있고, 만조에는 해변 인근 산책로·도로를 이용해 6~8km 구성 가능합니다.
### 2. 녹산로 유채꽃 & 벚꽃 터널 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/가시리 유채꽃프라자" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Noknam+Ro+Canola+Road+Gasi-ri" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=가시리 유채꽃프라자" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 가시리 유채꽃프라자 인근
- 코스: 가시리 유채꽃프라자 → 녹산로 도로변(보도·갓길 활용, 차량 주의) → 정석항공관 방향 직선 구간 → 적절 지점에서 반환
- 설명: **‘한국의 아름다운 길 100선’**으로 꼽히는 봄 시즌 하이라이트 코스입니다. 3~4월에는 아래로는 노란 **유채꽃**, 위로는 분홍 **벚꽃 터널**이 만들어져, 드라이브 코스로 유명한 길을 직접 발로 밟으며 달릴 수 있습니다. 차량 통행이 많으므로 **이른 새벽 시간대** 추천입니다.
### 3. 따라비오름 & 억새 트레일
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/따라비오름" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Ttarabi+Oreum+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=따라비오름" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 따라비오름 주차장
- 코스: 따라비오름 주차장 → 숲길 진입로 → 오름 둘레길 일부 조깅 → 능선 정상부·분화구 순환 → 잣성길(돌담길) 일부 연계 후 하산
- 설명: ‘**오름의 여왕**’이라 불리는 따라비오름은 가을철 은빛 **억새**로 특히 유명합니다. 초반 숲길·계단은 경사가 있으나, 능선 위 완만한 구간에서는 억새 능선을 따라 트레일 러닝이 가능합니다. 전망이 열린 구간이 많아 하늘·초원·억새가 어우러진 풍경이 인상적입니다.
### 4. 성읍민속마을 성곽 & 돌담 로드
<table>
<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/성읍민속마을" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Seongeup+Folk+Village+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=성읍민속마을" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 성읍민속마을 남문·주차장 일대
- 코스: 성읍민속마을 남문 → 성곽 둘레길 일부 걷기+조깅 → 마을 안 초가집·돌담길 순환 → 느티나무 쉼터 주변 루프
- 설명: 실제 주민들이 거주하는 **살아 있는 민속마을**입니다. 초가 지붕과 검은 돌담, 성곽과 고목이 조화를 이루어 조선시대 제주의 분위기를 느끼며 달릴 수 있습니다. 관광객이 많으므로 좁은 골목에서는 속도를 줄이고 조깅·워킹 위주로 진행하는 것이 좋습니다.
### 5. 신천목장 바다 뷰 & 벽화마을
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/신천리 벽화마을" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Sincheon+Village+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=신천리 벽화마을" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 신천리 벽화마을 일대
- 코스: 신천리 벽화마을 골목길 → 해안 방향 도로 → 신천 바다목장(신천목장) 주변 해안길 → 신풍·표선 방향 도로 일부 연계 후 왕복
- 설명: **바다와 맞닿은 목장** 풍경이 특징인 코스입니다. 계절에 따라 귤껍질을 말리는 주황색 들판, 푸른 초원과 소떼, 푸른 바다와 낮은 돌담이 독특한 풍경을 만듭니다. 마을 구간은 벽화 골목을 지나며, 사진·러닝을 함께 즐기기 좋습니다.
#### 6. 가시리 풍력발전단지 평원 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/가시리 풍력발전단지" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Gasi-ri+Wind+Farm+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=가시리 풍력발전단지" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 가시리 유채꽃프라자 또는 인근 주차 공간
- 코스: 유채꽃프라자 → 큰사슴이오름 입구 방향 도로 → 풍력발전단지 임도·농로 순환 → 다시 가시리 방향 복귀
- 설명: **거대한 풍력발전기**가 돌아가는 광활한 중산간 평원을 달립니다. 탁 트인 초원과 바람, 하얀 풍차들이 만들어내는 이국적인 풍경 때문에, 속도 훈련보다는 **풍경 러닝·롱런**에 잘 어울리는 코스입니다. 바람이 매우 강한 날에는 체감 난이도가 올라갑니다.
### 7. 토산리 감귤길 & 망오름 숲길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/토산리 마을회관" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Tosan-ri+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=토산리 마을회관" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 토산리 사무소·마을회관 일대
- 코스: 토산리 마을 안길 → 감귤밭 사이 농로 → 망오름 입구 진입 → 숲길·둘레길 일부 순환 후 토산리 방향 복귀
- 설명: 관광객이 상대적으로 적은 조용한 **중산간 마을 러닝 코스**입니다. 돌담 너머로 보이는 감귤밭을 지나 숲으로 들어가면, 망오름의 울창한 나무들 사이로 새소리·바람 소리만 들리는 차분한 러닝을 즐길 수 있습니다.
### 8. 영주산 천국의 계단 & 목장길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/영주산 제주" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Yeongjusan+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=영주산 제주" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 영주산 주차장(성읍 인근)
- 코스: 영주산 주차장 → ‘천국의 계단’으로 불리는 급경사 계단 업힐 → 정상 또는 중턱 전망 포인트 → 목장 둘레 임도·산책로 순환 후 하산
- 설명: 이름대로 하늘로 이어지는 듯한 **가파른 계단**이 핵심 구간입니다. 짧지만 강도 높은 업힐 훈련을 할 수 있고, 정상·중턱에서는 주변 목장·성읍 일대를 조망할 수 있습니다. 계단 구간에서는 안전을 위해 속도를 줄이고, 평탄한 둘레길 구간에서 조깅 위주로 구성하면 좋습니다.
### 9. 표선-세화 해안도로 롱 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/표선해수욕장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Pyoseon+Beach+Coastal+Road" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=표선해수욕장 해안도로" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 표선해수욕장 또는 해비치호텔 뒤편 도로
- 코스: 표선해수욕장 → 해비치호텔 뒤편 해안도로 → 세화2리(남원 쪽) 방향 해안 구간 → 적당 지점에서 반환(총 10km 내외)
- 설명: 표선에서 남원 방향으로 이어지는 해안도로를 이용한 **롱런·템포런**용 코스입니다. 도로가 비교적 평탄하고, 일부 구간에서는 차량 통행이 많지 않아 바다를 옆에 두고 페이스를 일정하게 유지하며 달리기 좋습니다.
### 10. 보롬왓 메밀밭 & 숲길 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/보롬왓" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Boromwat+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=보롬왓" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 보롬왓 농장 입구
- 코스: 보롬왓 농장 입구 → 농장 내 길(운영 정책·동선 준수, 입장료 여부 확인) → 메밀·튤립·수국 등 계절꽃 길 사이 산책로 → 농장 외곽 삼나무 숲길·농로 순환
- 설명: 계절에 따라 **메밀꽃·수국·튤립·해바라기** 등 다양한 꽃이 피는 농장입니다. 꽃밭 사이의 길은 속도를 낮춰 조깅·워킹 위주로, 외곽 숲길·농로는 러닝 위주로 구성해 6~8km 힐링 코스를 만들 수 있습니다. 사유지인 만큼 운영 정책·입장료를 반드시 확인해야 합니다.
### 💡 표선면 러닝 필수 정보 및 꿀팁 coreant's Tip
- **물때 확인 후 해변 러닝 계획**
표선해수욕장은 **간조(썰물)** 시간대에 백사장이 극단적으로 넓어집니다.
- 모래 위 러닝을 원하면, 반드시 물때표를 확인해 **간조 전후 1~2시간**에 맞춰 코스를 계획하는 것이 좋습니다.
- 만조 시간대에는 해변 산책로·도로 위주 코스로 전환하면 됩니다.
- **녹산로 성수기 러닝 시간대**
3월 말~4월 초 **유채꽃 시즌**에는 녹산로 차량 정체가 심합니다.
- 러닝을 계획한다면 **이른 아침(06~07시대)**에 방문해 꽃길과 도로를 함께 누리는 것이 안전·효율 측면에서 가장 좋습니다.
- **해안 vs 중산간 기온 차이**
표선해변·해비치 주변은 상대적으로 온난하지만,
- 가시리·성읍·영주산 등 중산간은 바람이 강하고 체감온도가 낮습니다.
계절에 따라 윈드브레이커·장갑 등 방한 장비를 반드시 고려해야 합니다.
- **표선 읍내 러닝 후 식사 루틴**
러닝 후에는 표선 읍내에서
- **고기국수**, **보말칼국수** 등 탄수화물·단백질 보충에 좋은 메뉴로 마무리하기 좋습니다.
현지인들이 많이 찾는 식당이 많아 러닝+식사 루틴을 만들기에 유리한 동네입니다.
- **꽃 시즌·축제 일정 체크**
- 보롬왓, 가시리 일대는 계절별로 축제·행사가 있어 주말 교통량이 크게 늘 수 있습니다.
- 인파를 피하고 싶다면 평일 오전, 혹은 비성수기 시즌의 조용한 러닝도 좋은 선택입니다.
이상 세상일에 관심많은 한국개미였습니다.
광활한 백사장과 유채·벚꽃·억새·메밀꽃이 계절마다 바뀌어 펼쳐지는 표선면에서, 나만의 인생 러닝 코스를 설계해 보시기 바랍니다. 🏃‍♂️🌼]]>
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<![CDATA[<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUvRbH_4739VjzPqooU1v71cGtejsbY2-LpEUwCsehOUlT3SuCBfdc_Ssg6PN_a8iD66dZbFNqc1opDCWB3aShcmsoR_wHiXTccAxg_w8SUJxtV5IKR0wvtBvdSyy9pBJ00e3e_I8WzTtDAtU3F_GfMd8bQlIobJNJH-WlEFOP5UNUkaUR-B7U3yPqreyg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="제주 표선면 10km 러닝코스" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgUvRbH_4739VjzPqooU1v71cGtejsbY2-LpEUwCsehOUlT3SuCBfdc_Ssg6PN_a8iD66dZbFNqc1opDCWB3aShcmsoR_wHiXTccAxg_w8SUJxtV5IKR0wvtBvdSyy9pBJ00e3e_I8WzTtDAtU3F_GfMd8bQlIobJNJH-WlEFOP5UNUkaUR-B7U3yPqreyg=w400-h400-rw" title="제주 표선면 10km 러닝코스" width="400" /></a></div><br />
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