<![CDATA[안녕하세요 세상일에 관심많은 한국개미입니다.
제주도 서귀포시 서부의 보석 **안덕면(Andeok-myeon)**은 종 모양의 거대한 화산체 **산방산**, 병풍처럼 펼쳐진 **박수기정 절벽**, 그리고 곶자왈·녹차밭·해안마을까지 다양한 지형이 어우러진 지역입니다. 용머리해안의 지질 트레일부터 군산오름 업힐, 서광리 녹차밭 러닝까지, 안덕면에서 **10km 전후로 즐길 수 있는 러닝 코스 10곳**을 정리했습니다.
## 🗺️ 코스 개요 및 추천 분류
안덕면은 산방산·해안 위주의 **해안 뷰 러닝 코스**와 곶자왈·오름·녹차밭을 달리는 **중산간 코스**가 균형 있게 분포해 있습니다.
| 번호 | 코스 이름 | 거리 | 난이도 | 특징 |
| :--- | :--- | :--- | :--- | :--- |
| 1 | 산방산 & 용머리해안 지질 로드 | 6~8km | 초급 | 산방산, 유채꽃(봄), 용머리 지층 |
| 2 | 사계해안 & 형제섬 뷰 런 | 8~10km | 초급 | 형제섬 조망, 평탄 해안도로 |
| 3 | 대평리 박수기정 & 포구 런 | 6~8km | 초급 | 박수기정 절벽, 난드르 마을 |
| 4 | 화순금모래해변 & 썩은다리 오름 | 6~8km | 중급 | 금빛 모래, 짧은 언덕 트레일 |
| 5 | 군산오름 정상 업힐 챌린지 | 5~7km | 고급 | 극강 업힐, 360도 파노라마 뷰 |
| 6 | 서광리 녹차밭 & 신화역사로 | 8~10km | 초급 | 끝없는 녹차밭, 넓은 도로 |
| 7 | 안덕계곡 & 감산리 마을 런 | 8~10km | 중급 | 상록수 계곡, 귤밭 시골길 |
| 8 | 화순 곶자왈 생태탐방로 | 5~7km | 중급 | 원시림 곶자왈, 방목지 풍경 |
| 9 | 덕수리 전통마을 & 돌담 로드 | 8~10km | 초급 | 불미공예, 돌담·귤나무 길 |
| 10 | 창천리 & 군산 허리 둘레길 | 8~10km | 고급 | 군산오름 둘레 임도, 숲속 러닝 |
## 📍 안덕면 10km 러닝코스 상세 정보 & 이미지 기획
### 1. 산방산 & 용머리해안 지질 로드
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/산방산 공영주차장" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Sanbangsan+Parking+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=산방산 공영주차장" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 산방산 공영주차장 일대
- 코스: 산방산 공영주차장 → 용머리해안 입구 주변 도로 → 하멜상선전시관 → 사계포구 방향 해안도로 후 반환
- 설명: 안덕면의 상징인 **산방산** 아래를 달리는 대표 코스입니다. 봄철에는 산방산 아래로 **유채꽃밭**이 펼쳐지고, 해안 쪽으로는 용머리해안의 독특한 지층·암반 지형을 가까이서 볼 수 있습니다. 관광객이 많은 편이므로 이른 아침 시간대를 추천합니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 화면을 가득 채우는 종 모양의 산방산과 그 아래 노란 유채꽃밭, 해안도로 일부
- 분위기: 압도적이고 화사한 봄의 기운
- 우측 하단 텍스트: `산방산 유채 로드`
### 2. 사계해안 & 형제섬 뷰 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/사계포구" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Sagye+Port+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=사계포구" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 사계포구
- 코스: 사계포구 → 사계해안도로를 따라 송악산 입구 전까지 진행 → 적당 지점에서 반환
- 설명: 바다 위에 떠 있는 **형제섬**을 정면으로 보며 달리는 해안도로입니다. 노면이 대체로 평탄하고 직선 구간이 많아 페이스를 일정하게 유지하기 좋습니다. 일부 구간에서는 해변의 **공룡 발자국 화석 지층** 인근을 지나며, 바다와 지질 풍경을 동시에 감상할 수 있습니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 푸른 바다 위에 나란히 떠 있는 두 개의 섬(형제섬)과 그 옆으로 이어진 해안도로
- 분위기: 시원하고 평화로운 바다 풍경
- 우측 하단 텍스트: `사계해안 형제섬`
### 3. 대평리 박수기정 & 포구 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/대평포구" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Dae-pyeong+Port+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=대평포구" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 대평포구(빨간 등대 주변)
- 코스: 대평포구 → 박수기정 절벽 아래 해안도로·산책로 → 마을 안길·돌담길 순환
- 설명: 병풍처럼 서 있는 **박수기정 절벽**을 바로 아래에서 올려다보며 달리는 코스입니다. '난드르'라는 옛 지명으로 불리는 대평리 마을 특유의 돌담길과 포구의 소박한 분위기가 잘 살아 있습니다. 포구·마을 안길을 엮어 6~8km 루프 구성이 가능합니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 수직 절벽 형태의 박수기정과 그 아래 작은 빨간 등대, 잔잔한 포구
- 분위기: 웅장한 자연과 대비되는 아기자기한 포구
- 우측 하단 텍스트: `박수기정 절벽 런`
### 4. 화순금모래해변 & 썩은다리 오름
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/화순금모래해변" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Hwasun+Golden+Sand+Beach" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=화순금모래해변" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 화순금모래해변 주차장
- 코스: 화순금모래해변 → 화순항 방파제 구간 왕복 → 해변 끝자락의 썩은다리 오름 산책로 진입 → 언덕 오르내리기 후 복귀
- 설명: 이름 그대로 금빛 모래사장이 인상적인 해변입니다. 해안도로와 방파제 구간은 평탄한 직선 위주이고, 끝단의 작은 언덕(일명 썩은다리 오름)으로 올라가면 **산방산·해안선**을 함께 조망할 수 있습니다. 해변 러닝과 짧은 트레일을 동시에 경험할 수 있는 코스입니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 따뜻한 색감의 모래사장, 잔잔한 파도, 멀리 실루엣으로 보이는 산방산
- 분위기: 여유롭고 따뜻한 해변의 오후
- 우측 하단 텍스트: `화순 금모래 해변`
### 5. 군산오름 정상 업힐 챌린지
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/군산오름" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Gunsan+Oreum+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=군산오름" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 군산오름 입구(대평리 쪽 주차 지점)
- 코스: 군산오름 입구 → 포장도로 업힐을 따라 정상 전망대까지 직진 → 정상부 주변 일부 순환 후 하산
- 설명: 차량도 오가는 포장도로를 따라 **지속적인 가파른 오르막**이 이어지는 업힐 전문 코스입니다. 정상에서 한라산, 중문권, 산방산, 마라도 방향까지 **360도 파노라마 뷰**가 펼쳐져, 힘든 만큼 보상이 큰 루트입니다. 차량 통행이 있으므로 상·하행 차선과 가장자리 안전 확보가 중요합니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 군산오름 정상에서 내려다본 해안선과 마을, 땀을 닦으며 풍경을 바라보는 러너
- 분위기: 강한 성취감과 탁 트인 전망
- 우측 하단 텍스트: `군산오름 업힐`
### 6. 서광리 녹차밭 & 신화역사로
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/오설록 티뮤지엄" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/O’sulloc+Tea+Museum+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=오설록 티뮤지엄" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 오설록 티뮤지엄 인근 또는 서광리 녹차밭 주변 공영주차장
- 코스: 오설록 일대 → 서광리 녹차밭 사이 포장도로·농로 → 신화역사공원 방향 도로 일부 연계 후 반환
- 설명: 정돈된 줄무늬처럼 펼쳐진 **녹차밭 골** 사이를 달리는 코스입니다. 주변 도로 폭이 넓고 시야가 트여 있어, 사진 촬영·러닝 모두에 적합합니다. 계절에 따라 초록·갈색 톤이 바뀌어 **사계절 풍경**이 즐거운 루트입니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 규칙적으로 정렬된 녹차밭, 파란 하늘과 흰 구름, 그 사이 도로를 달리는 러너
- 분위기: 싱그럽고 청량한 초록 세상
- 우측 하단 텍스트: `서광리 녹차 런`
### 7. 안덕계곡 & 감산리 마을 런
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/안덕계곡" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Andeok+Valley+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=안덕계곡" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 안덕계곡 주차장
- 코스: 안덕계곡 입구 주변 도로 → 감산리 마을회관 방향 도로 → 귤밭 농로 및 마을 안길 → 일주도로 인도 구간 일부 연계 후 반환
- 설명: 상록수림과 기암절벽이 어우러진 **안덕계곡 입구**의 시원한 공기를 느낀 뒤, 조용한 **감산리 귤밭 마을**을 지나는 코스입니다. 계곡 구간은 그늘이 많아 여름철 러닝에도 비교적 부담이 덜하고, 마을 쪽은 정적인 시골 분위기가 강해 심리적 안정감을 줍니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 울창한 상록수림과 바위 계곡 입구, 이어지는 조용한 농로
- 분위기: 고요하고 신비로운 숲속 마을
- 우측 하단 텍스트: `안덕계곡 감산리`
### 8. 화순 곶자왈 생태탐방로
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/화순 곶자왈 생태탐방로" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Hwasun+Gotjawal+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=화순 곶자왈 생태탐방로" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 화순 곶자왈 생태탐방로 입구
- 코스: 탐방로 입구 → 나무 데크·흙길이 섞인 곶자왈 순환로 → 일부 전망 포인트 → 숲을 빠져나와 인근 방목지·목초지 주변 도로 연계
- 설명: 훼손이 적은 **원시림 곶자왈**을 직접 밟으며 달리는 트레일 성격의 코스입니다. 바위·나무뿌리·습지 구간이 있어 속도보다는 **풋워크·균형감각**에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 숲을 벗어나면 소들이 풀을 뜯는 방목지가 펼쳐져 제주만의 전원 풍경을 함께 즐길 수 있습니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 이끼 낀 바위, 얽힌 덩굴과 나무, 나뭇잎 사이로 떨어지는 빛내림
- 분위기: 태고의 자연을 간직한 깊은 숲
- 우측 하단 텍스트: `화순 곶자왈 트레일`
### 9. 덕수리 전통마을 & 돌담 로드
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/덕수리 전통민속마을" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Deoksu-ri+Village+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=덕수리 전통마을" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 덕수리 마을사무소 또는 전통민속마을 주차장
- 코스: 덕수리 사무소 → 불미공예 전수관 인근 → 낮은 돌담길과 마을 안길 → 인근 조각공원·포토 스폿 방향 왕복·루프
- 설명: 제주의 전통 주물 공예인 **불미공예**가 전승되는 마을로, 검은 **현무암 돌담**과 귤나무·전통 가옥이 조화를 이룹니다. 노면이 대체로 평탄하여 **가벼운 조깅·걷기+런**에 매우 적합하며, 사진·관광과 함께 즐기기 좋은 코스입니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 낮은 돌담과 그 위로 고개를 내민 귤나무, 전통 초가·기와집, 한적한 골목길
- 분위기: 소박하고 정겨운 전통 마을
- 우측 하단 텍스트: `덕수리 돌담길`
### 10. 창천리 & 군산 허리 둘레길
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<tbody><tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.naver.com/p/search/창천리 안덕면" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://www.google.com/maps/search/Changcheon-ri+Andeok+Jeju" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a></td>
<td style="text-align: center;"><a href="https://map.kakao.com/?q=창천리 안덕면" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a></td>
</tr>
</tbody></table>
- 출발·도착지: 창천리 마을회관·사무소 일대
- 코스: 창천리 → 군산오름 둘레 임도(허리길) 진입 → 숲길을 따라 오름 중턱 순환 → 안덕계곡 상류 방향 도로 일부 연계 후 루프 구성
- 설명: 군산오름 정상까지 오르지 않고, **중턱을 감싸는 임도(허리길)**만 도는 코스입니다. 숲이 우거져 그늘이 많고, 나무 사이로 간헐적으로 바다·마을이 내려다보여 은근한 뷰 포인트가 있습니다. 노면은 흙길·임도 위주로, **중급 이상 러너의 트레일·하프 업힐** 훈련에 적합합니다.
- 🖼️ 이미지 기획안
- 배경: 오름 중턱의 숲길을 달리는 러너, 나무 사이로 멀리 보이는 바다와 마을
- 분위기: 산뜻하고 비밀스러운 숲속 산책
- 우측 하단 텍스트: `군산 둘레길`
### 💡 안덕면 러닝 필수 정보 및 꿀팁 coreant's Tip
- **산방산 탄산온천 활용**
산방산·사계·용머리 코스를 달린 후, 인근 **탄산온천**에서 피로를 푸는 조합이 좋습니다. 탄산수 특유의 기포 덕분에 하체 피로 완화와 체온 조절에 도움이 됩니다.
- **대평리·화순 식사 코스**
대평리(난드르) 일대에는 화덕 피자·파스타 등 **서양식 식당**, 화순·사계 일대에는 해산물·회 위주 식당이 많아,
- 가벼운 러닝 후에는 탄수+지방 보충용 피자,
- 강도 높은 군산 업힐 후에는 단백질 보충용 해산물 구성으로 루틴을 만들 수 있습니다.
- **군산오름 차량·보행 안전**
군산오름 정상으로 올라가는 도로는 **폭이 좁고 급경사**입니다.
- 업힐 러닝 시 도로 가장자리로 붙어 진행하고,
- 커브 구간에서는 **차량 소리·진입 방향**을 미리 확인하는 것이 필수입니다.
- **곶자왈 러닝 시 유의점**
화순 곶자왈·안덕계곡 인근 숲길은
- 습도·기온 차이가 크고,
- 노면에 뿌리·바위·낙엽이 많아 미끄러울 수 있습니다.
속도를 줄이고 착지·균형 위주 러닝을 택하는 것이 안전합니다.
- **수국·유채 등 꽃 시즌 활용**
- 안덕면사무소 주변 도로는 **6월 수국 시즌**에 꽃길이 형성됩니다.
- 산방산·사계 일대는 **봄 유채꽃 시즌**에 뷰 러닝 코스로 최적입니다.
다만 성수기에는 차량·관광객이 많으므로, **이른 아침·평일** 시간대를 추천합니다.
이상 세상일에 관심많은 한국개미였습니다.
웅장한 산방산과 박수기정의 기운을 받으며, 안덕면에서 밀도 높은 러닝 루틴을 설계해 보시기 바랍니다. 🏃‍♂️⛰️
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