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대구광역시 서구 10km 러닝코스 BEST 5 이현공원의 숲길과 금호강의 질주

corean
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Updated: 
안녕하세요 세상살이 관심많은 한국개미입니다.
대구의 서쪽 관문이자 KTX 서대구역의 개통으로 빠르게 변화하고 있는 대구 서구는 공단 중심 도시라는 옛 이미지를 벗고 친환경 생태 도시로 거듭나는 중입니다. 서구의 대표 녹지인 이현공원 숲길과 금호강변의 개방감 있는 평지 주로는 러너에게 기대 이상의 완성도 높은 10km 코스를 제공합니다.

## 코스 개요 Course Overview

대구 서구 러닝 코스는 ‘도심 속 숲길의 힐링과 금호강의 시원한 개방감’을 핵심 테마로 구성됩니다.  
금호강 둔치길은 신호 없이 끝없이 달릴 수 있는 서구 대표 평지 코스이며, 이현공원은 언덕과 숲길이 적절히 어우러져 힐링과 훈련을 동시에 충족합니다. 서대구역과 와룡산 자락을 연결하는 코스는 도심과 자연을 넘나드는 독특한 매력을 지닙니다.

## 러너 수준별 추천 코스

| 러너 수준 | 추천 코스 | 추천 이유 |
| --- | --- | --- |
| 초급 | 이현공원 숲속 힐링 루프 | 안전·정비된 산책로·언덕 적당 |
| 중급 | 금호강 팔달교 클래식 런 | 10km 지속주에 최적 |
| 고급 | 와룡산 자락길 상리공원 트레일 | 고도차 있는 강도 높은 코스 |
| 중·고급 | 서대구역사 이현공원 연결 런 | 도심 지형 적응 훈련 |
| 초·중급 | 퀸스로드 그린웨이 도심 숲길 런 | 자연+도심 혼합 루트 |

## 1. 이현공원 숲속 힐링 루프

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=이현공원"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/이현공원"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.co.kr/maps/search/이현공원"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

출발&#183;도착은 이현공원 공영주차장(서구문화회관 인근)이며 GPX 좌표는 35.875001, 128.555001입니다.  
공원 내부 순환로와 &#8216;그린웨이&#8217;를 조합하면 8~10km 루트 구성이 가능합니다. 숲길과 언덕이 적당히 섞여 있어 초급자도 어렵지 않게 도전할 수 있습니다.

러닝 주의사항: 산책객이 많아 주말 낮 시간은 혼잡합니다. 언덕 구간이 있어 체력 배분 필요.

## 2. 금호강변 둔치길 클래식 팔달교 기점

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=팔달교"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/팔달교"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.co.kr/maps/search/팔달교"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

출발&#183;도착은 팔달교 하부 둔치 주차장이며 GPX 좌표는 35.892001, 128.568001입니다.  
팔달교에서 서대구역 뒤편까지 연결되는 오픈형 주로는 신호 없이 달릴 수 있어 10km 지속주 연습에 최적화되어 있습니다.

러닝 주의사항: 그늘이 거의 없으며 여름 낮 시간은 매우 뜨겁습니다. 자전거 라이더 속도가 빨라 보행자 라인 준수 필요.

## 3. 와룡산 자락길 상리공원 트레일

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=상리공원"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/상리공원"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.co.kr/maps/search/상리공원"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

출발&#183;도착은 상리공원 입구이며 GPX 좌표는 35.868001, 128.535001입니다.  
상리공원 &#8594; 와룡산 자락 임도 &#8594; 순환 복귀 루트로 약 7~9km 구성 가능합니다. 고도차가 확실한 트레일 성격의 코스로 하체 강화에 탁월합니다.

러닝 주의사항: 산악 코스 특성상 트레일화 착용 권장. 일몰 전 러닝 권장. 멧돼지 출몰 안내판 확인.

## 4. 서대구역사 이현공원 연결 런

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=서대구역"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/서대구역"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.co.kr/maps/search/서대구역"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

출발&#183;도착은 KTX 서대구역 광장이며 GPX 좌표는 35.878001, 128.545001입니다.  
서대구역 &#8594; 이현체육공원 &#8594; 이현공원 순환 후 복귀하는 도심-공원 복합형 10km 루트입니다.

러닝 주의사항: 공단 인근은 대형 차량이 많아 도로 가장자리 주의 필요. 그늘 부족.

## 5. 퀸스로드 그린웨이 도심 숲길 런

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=퀸스로드"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/퀸스로드"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.co.kr/maps/search/퀸스로드"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

출발&#183;도착은 퀸스로드 공원이며 GPX 좌표는 35.865001, 128.550001입니다.  
그린웨이 숲길과 퀸스로드 주변, 대구의료원 외곽을 왕복하며 8~10km 구성 가능합니다. 도심 속 숲길 분위기가 좋아 심리적 안정감이 높습니다.

러닝 주의사항: 횡단보도 구간이 몇 차례 포함될 수 있습니다. 차량 신호 주의.

## 대구 서구 러닝 팁 Korean Ant&#8217;s Tip

이현공원은 초여름 수국 시즌이 유명해 꽃길 러닝을 즐기기 좋지만 혼잡 시간은 피하는 것이 좋습니다.  
KTX 서대구역 접근성이 뛰어나 외지 러너도 쉽게 방문할 수 있으며, 역내 물품 보관함을 활용하면 가볍게 러닝 가능.  
러닝 후 북비산네거리 국수 골목에서 부담 없는 탄수화물 보급 가능.  
평리동 뉴타운 일대는 도로 정비가 잘 되어 야간 시티런 코스로 강력 추천됩니다.

이상 세상살이 관심많은 한국개미였습니다.  
도심과 자연, 금호강과 숲길을 오가는 대구 서구에서 활기찬 10km 러닝 즐기시길 바랍니다!

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjai-WtVLoeEOtHB6V3qtFQqggsI9udlWxNHj7Tq0CJ729tahErfP2Tu5ORM1W75rZ3f4ILvUtL2h4cuBK2sAkl3CgoS1jIoX6x4VVY1AuHBPF4K_p6VPQI1QkX7lOkK7IkoDmXfFqYKfCoQcQLEo1LfVztpk451YIK7yG9hEa4TwDILQeGFO3Oq1L1OERh" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="대구 서구 10km 러닝코스 BEST 5 이현공원의 숲길과 금호강의 질주" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjai-WtVLoeEOtHB6V3qtFQqggsI9udlWxNHj7Tq0CJ729tahErfP2Tu5ORM1W75rZ3f4ILvUtL2h4cuBK2sAkl3CgoS1jIoX6x4VVY1AuHBPF4K_p6VPQI1QkX7lOkK7IkoDmXfFqYKfCoQcQLEo1LfVztpk451YIK7yG9hEa4TwDILQeGFO3Oq1L1OERh=w400-h400-rw" title="대구 서구 10km 러닝코스 BEST 5 이현공원의 숲길과 금호강의 질주" width="400" /></a></div><br /><br />

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