광주광역시 광산구 10km 러닝코스 BEST 5 영산강 대규모 평지와 송정 역사 문화 - 한국개미

안녕하세요 세상일에 관심많은 한국개미입니다.  
광주광역시의 관문이자 영산강을 품고 있는 **광산구(Gwangsan-gu, Gwangju)**는 길게 뻗은 영산강변의 대규모 평지 주로, 활기찬 첨단지구의 도시 환경, 그리고 역사적인 송정 떡갈비 거리를 갖춘 매력적인 러닝 환경을 제공합니다.  

넓고 쾌적한 강변길은 장거리 속도 훈련에 적합하고, 황룡강과 첨단 과학산업단지 주변 도로는 지구력을 기르기에 좋습니다.  
이 글에서는 광주 광산구에서 10km 러닝을 완주할 수 있는 대표 코스 5곳을, 코스 특성·GPX 참고 좌표·주의사항까지 한 번에 정리했습니다.

## 🗺️ 코스 개요 (Course Overview)

광주 광산구 러닝 코스는 **“영산강의 광활함과 신도시의 쾌적함”**을 핵심 테마로 합니다.

- **영산강 자전거길 (평지/장거리)**  
  국토종주 영산강 자전거길의 광산구 구간은 넓고 평탄하며, 차량 방해 없이 장거리 지속주 훈련을 하기에 매우 좋은 주로입니다.

- **첨단지구·과학산업단지 (도심/혼합)**  
  계획적으로 조성된 첨단과학산업단지와 주거지역 주변 도로는 폭이 넓고 정비가 잘 되어 있어, 야간에도 비교적 안전한 도심 러닝이 가능합니다.

- **황룡강 (평지/경관)**  
  영산강의 지류인 황룡강변 둔치길은 비교적 한적하고, 강변을 따라 힐링 러닝을 즐기기에 좋은 코스입니다.

## 🥇 러너 수준별 추천 코스 분류

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;"><strong>번호</strong></td>
    <td style="text-align: center;"><strong>코스 이름</strong></td>
    <td style="text-align: center;"><strong>러너 수준</strong></td>
    <td style="text-align: center;"><strong>거리(대략)</strong></td>
    <td style="text-align: center;"><strong>코스 특징</strong></td>
  </tr>
  <tr>
    <td style="text-align: center;">1</td>
    <td style="text-align: center;">영산강 자전거길 광산구 대규모 왕복</td>
    <td style="text-align: center;">고급</td>
    <td style="text-align: center;">약 10km</td>
    <td style="text-align: center;">장거리 지속주&#183;속도 훈련에 최적화된 평탄 강변 둑길</td>
  </tr>
  <tr>
    <td style="text-align: center;">2</td>
    <td style="text-align: center;">첨단지구 과학 산업단지 순환 런</td>
    <td style="text-align: center;">중급</td>
    <td style="text-align: center;">약 10km</td>
    <td style="text-align: center;">신호 간섭이 비교적 적은 도심&#183;산업단지 외곽 순환 코스</td>
  </tr>
  <tr>
    <td style="text-align: center;">3</td>
    <td style="text-align: center;">송정공원 &amp; 송정역 문화 순환 루프</td>
    <td style="text-align: center;">초급</td>
    <td style="text-align: center;">약 10km</td>
    <td style="text-align: center;">역사&#183;먹거리&#183;공원을 함께 즐기는 문화형 러닝 루프</td>
  </tr>
  <tr>
    <td style="text-align: center;">4</td>
    <td style="text-align: center;">황룡강 강변 힐링 &amp; 외곽 도로 연계 런</td>
    <td style="text-align: center;">중급</td>
    <td style="text-align: center;">약 10km</td>
    <td style="text-align: center;">한적한 하천 둔치길과 외곽 도로를 잇는 힐링&#183;지구력 코스</td>
  </tr>
  <tr>
    <td style="text-align: center;">5</td>
    <td style="text-align: center;">광주공항 &amp; 평동 산업단지 외곽 런</td>
    <td style="text-align: center;">중급</td>
    <td style="text-align: center;">약 10km</td>
    <td style="text-align: center;">도심 외곽&#183;산업단지 환경 적응형 긴 거리 훈련 코스</td>
  </tr>
</tbody></table>

## 📍 광주 광산구 10km 러닝코스 상세 정보

### 1. 영산강 자전거길 광산구 대규모 왕복

광산구 러닝의 메인 무대라 할 수 있는 코스로, **영산강 둑길을 따라 길게 뻗은 평탄 주로**에서 장거리 지속주와 속도 훈련을 집중적으로 수행할 수 있습니다.  
극락교&#183;첨단대교 인근을 출발&#183;도착 지점으로 삼고 상&#183;하류 방향으로 5km 전후를 왕복하면 10km 이상도 쉽게 확보할 수 있습니다.

출발/도착지  
영산강 강변 (광산구 첨단대교 또는 극락교 인근)  

주요 업체 상호명  
영산강 자전거길, 승촌보(방향)  

GPX 참고 좌표 (극락교 인근, 예시)  
35.150001, 126.820001  

예상 거리  
영산강변 둑길을 따라 약 5km 지점 왕복, 총 약 10km  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/영산강%20극락교" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.com/maps/search/Yeongsan-river%20Geukrakgyo" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=영산강%20극락교" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

러닝 주의사항  
코스가 넓고 쾌적하지만 **자전거 통행이 매우 많은 구간**입니다. 주말&#183;날씨 좋은 날에는 라이더 밀도가 높아, 보행자 전용 구역이 있는 곳에서는 반드시 그 구역을 이용해야 합니다. 보급 시설(편의점, 음수대 등)이 드물 수 있으므로, 물&#183;에너지 젤 등을 사전에 준비하는 것이 좋습니다.

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### 2. 첨단지구 과학 산업단지 순환 런

첨단지구 과학 산업단지 순환 런은 **계획도시 특유의 넓은 도로와 직선 위주의 구조** 덕분에 템포런&#183;인터벌 훈련에 적합한 코스입니다.  
첨단 1&#183;2지구의 중심(쌍암공원&#183;GIST 인근)에서 출발하여 산업단지 외곽 도로를 크게 한 바퀴 도는 방식으로 약 10km를 구성할 수 있습니다.

출발/도착지  
첨단 1&#183;2지구 주변 (첨단대교 인근) 또는 첨단과학기술원(GIST) 인근  

주요 업체 상호명  
첨단과학산업단지, GIST(광주과학기술원), 쌍암공원  

GPX 참고 좌표 (첨단지구 중앙 인근, 예시)  
35.215001, 126.855001  

예상 거리  
첨단지구 주요 대로변 및 산업단지 외곽 순환 약 10km  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/광주%20첨단지구" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.com/maps/search/Gwangju%20Cheomdan%20district" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=광주%20첨단지구" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

러닝 주의사항  
산업단지 주변은 도로 폭은 넓지만, **화물차&#183;통근 차량 통행이 있는 시간대**가 있습니다. 출퇴근 시간을 피하는 것이 좋으며, 항상 인도&#183;보도를 이용해야 합니다. 교차로에서는 신호를 철저히 준수하고, 야간에는 시인성이 좋은 의류&#183;야광 장비를 착용하는 것이 안전합니다.

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### 3. 송정공원 &amp; 송정역 문화 순환 루프

송정공원 &amp; 송정역 문화 순환 루프는 **역사&#183;먹거리&#183;공원을 한 번에 묶는 러닝 코스**입니다.  
KTX 송정역 또는 송정 떡갈비 거리 입구를 시작점으로, 송정공원 순환 + 역 주변 도심 도로를 연계해 약 10km를 구성할 수 있습니다.

출발/도착지  
KTX 송정역 또는 송정 떡갈비 거리 입구  

주요 업체 상호명  
송정 떡갈비 거리, 송정공원, 송정역  

GPX 참고 좌표 (송정역 인근, 예시)  
35.105001, 126.790001  

예상 거리  
송정공원 순환 + 송정역 주변 도심 도로 연계 총 약 10km  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/광주송정역" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.com/maps/search/GwangjuSongjeong%20Station" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=광주송정역" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

러닝 주의사항  
송정 떡갈비 거리는 **관광객&#183;식당 이용객이 매우 많은 상권**이므로, 본격 러닝 속도로 관통하기보다는 걷기&#183;쿨다운 정도로 가볍게 통과하는 것이 좋습니다. 실제 러닝은 송정공원 내부 순환로와 송정역 외곽 도로를 중심으로 구성하는 것을 추천합니다.

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### 4. 황룡강 강변 힐링 &amp; 외곽 도로 연계 런

황룡강 강변 힐링 &amp; 외곽 도로 연계 런 코스는, **영산강보다 한적한 분위기 속에서 힐링 러닝을 즐길 수 있는 코스**입니다.  
황룡강생태공원 인근 둔치길을 출발&#183;도착지로 설정하고 상&#183;하류 방향으로 왕복하거나, 외곽 도로를 일부 연계해 약 10km를 구성할 수 있습니다.

출발/도착지  
황룡강변 둔치길 (장성 방향) 또는 황룡강생태공원 인근  

주요 업체 상호명  
황룡강생태공원, 황룡강 둔치길  

GPX 참고 좌표 (황룡강생태공원 인근, 예시)  
35.158001, 126.780001  

예상 거리  
황룡강변 둔치길을 따라 약 5km 왕복, 총 약 10km  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/황룡강생태공원" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.com/maps/search/Hwangnyong-river%20Eco-park" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=황룡강생태공원" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

러닝 주의사항  
영산강에 비해 이용객이 적어 조용하게 달리기 좋지만, **야간 조명이 부족한 구간**이 있을 수 있습니다. 가능하면 낮 시간 또는 해가 완전히 지기 전 시간대를 활용하는 것이 좋습니다. 여름철에는 하천 주변 벌레&#183;모기 등에 대비해 긴 팔 상의나 모기 기피제를 준비하는 것을 권장합니다.

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### 5. 광주공항 &amp; 평동 산업단지 외곽 런

광주공항 &amp; 평동 산업단지 외곽 런은, **도심 외곽 환경과 산업단지 주위를 적응하는 긴 거리 훈련 코스**입니다.  
광주공항 입구 또는 평동역 인근을 기점으로, 공항 주변 도로 &#8594; 평동 산업단지 외곽 도로를 연계해 약 10km 전후의 루프를 구성할 수 있습니다.

출발/도착지  
광주공항 입구 또는 평동역 인근  

주요 업체 상호명  
광주공항, 평동산업단지, 광주 1호선 평동역  

GPX 참고 좌표 (광주공항 인근, 예시)  
35.120001, 126.800001  

예상 거리  
공항 주변 도로 &#8594; 평동 산업단지 외곽 순환 약 10km  

<table>
  <tbody><tr>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.naver.com/p/search/광주공항" target="_blank"><strong>네이버맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://www.google.com/maps/search/Gwangju%20Airport" target="_blank"><strong>구글맵</strong></a>
    </td>
    <td style="text-align: center;">
      <a href="https://map.kakao.com/?q=광주공항" target="_blank"><strong>카카오맵</strong></a>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

러닝 주의사항  
광주공항 주변은 일반 차량과 택시의 통행이 많고, 평동 산업단지 주변은 **대형 화물차 통행이 잦은 편**입니다. 반드시 보도를 이용하고, 교차로&#183;회전 교차로에서는 차량 동선을 잘 확인해야 합니다. 이 코스는 차량&#183;소음에 대한 허들이 있는 편이라, 환경 적응 훈련 관점에서 접근하는 것이 좋습니다.

## 💡 광주 광산구 러닝 필수 정보 및 coreant's Tip

- **영산강에서의 장거리 훈련**  
  광산구는 영산강을 따라 **신호 없이 최장거리를 확보하기 가장 좋은 지역 중 하나**입니다. 하프&#183;풀 마라톤 페이스 점검이나 롱런을 계획할 때, 영산강 자전거길을 기본 축으로 코스를 설계해 보세요.

- **송정역의 뛰어난 접근성**  
  KTX 송정역은 광역 교통의 허브입니다. 타 지역 러너와 합류해 함께 러닝을 하거나, 원정 러닝 후 곧바로 KTX를 타고 복귀하기에도 매우 좋습니다.

- **송정 떡갈비로 러닝 보급**  
  송정 떡갈비 거리는 광산구 러닝의 &#8220;보너스 스테이션&#8221;입니다. 10km 러닝 후 떡갈비와 밥, 반찬으로 **탄수화물&#183;단백질을 동시에 보충**하면 회복에 큰 도움이 됩니다.

- **첨단지구 트랙&#183;운동장 활용**  
  GIST(광주과학기술원) 등 인근 학교나 기관에 개방된 트랙이 있다면, 영산강&#183;황룡강에서의 롱런과 병행해 **400m&#183;1,000m 인터벌 훈련**을 진행할 수 있습니다. 장거리+속도 훈련 조합으로 실전 레이스 대비를 하기 좋습니다.

이 구성을 기반으로, 광산구에서는 **영산강 롱런 + 첨단지구 템포런 + 송정 문화런**까지 다양한 10km 루틴을 설계할 수 있습니다.