안녕하세요 세상일에 관심 많은 한국개미입니다. 제 블로그를 방문하여 주셔서 감사합니다.
1400년 전 백제의 마지막 수도, 사비성의 옛 터인 **충청남도 부여군(Buyeo-gun)**은 발길 닿는 곳마다 문화유산이 숨 쉬는 역사와 낭만의 도시입니다. 우리나라 최초의 인공 연못인 궁남지의 버드나무 아래를 달리거나, 유유히 흐르는 백마강(금강) 변의 시원한 바람을 맞으며 달리는 경험은 부여에서만 느낄 수 있는 특권입니다. 백제문화단지의 웅장함과 롯데리조트 주변의 깔끔한 도로까지, 부여군 구석구석 숨겨진 10km 러닝 코스 10곳을 엄선하여 소개합니다. 우아하고 기품 있는 백제의 향기 속에서 건강한 러닝을 즐겨보시길 바랍니다.
## 부여 러닝 권역별 코스 및 난이도 요약
부여는 크게 부여읍내(궁남지/백마강), 규암면(백제문화단지), 외곽 지역(저수지/성곽) 권역으로 나뉩니다.
| 번호 | 코스명 | 지역 | 난이도 | 주요 특징 |
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| 1 | 궁남지 연꽃 로드 | 부여읍 | 초급 | 국내 최고 연꽃 명소, 평탄한 흙길 |
| 2 | 백마강변 자전거길 (구드래) | 부여읍 | 초급 | 탁 트인 강변, 낙화암 조망, 평지 |
| 3 | 백제문화단지 & 롯데리조트 | 규암면 | 초급 | 웅장한 사비궁 뷰, 쾌적한 도로 |
| 4 | 능산리 고분군 & 나성길 | 부여읍 | 중급 | 유네스코 세계유산, 고즈넉한 성곽길 |
| 5 | 서동요 테마파크 수변 데크 | 충화면 | 초급 | 덕용저수지 둘레길, 드라마 촬영지 |
| 6 | 정림사지 & 도심 문화재 런 | 부여읍 | 초급 | 5층 석탑 야경, 도심 속 역사 탐방 |
| 7 | 성흥산성 사랑나무 업힐 | 임천면 | 상급 | 호텔 델루나 촬영지, 강력한 오르막 |
| 8 | 반산저수지 수변 산책로 | 규암면 | 초급 | 한적한 힐링 코스, 나무 데크길 |
| 9 | 부소산성 외곽 순환 | 부여읍 | 중급 | 백제 최후의 보루, 숲속 트레킹 느낌 |
| 10 | 백제보 & 금강 종주길 | 부여읍 | 초급 | 4대강 자전거길 연계, 장거리 훈련 |
## 1. 궁남지 연꽃 로드 (천만 송이 연꽃의 향연)
부여 러닝의 상징과도 같은 곳입니다. 우리나라 최초의 인공 연못인 궁남지는 여름이면 천만 송이의 연꽃이 장관을 이룹니다. 연못을 가로지르는 목재 다리와 포룡정, 그리고 주변을 감싸는 산책로는 바닥이 흙과 포장도로로 잘 정비되어 있어 무릎에 무리가 없습니다. 밤에는 화려한 조명이 켜져 야간 러닝(나이트런) 명소로도 유명합니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 궁남지 동문 주차장 (충남 부여군 부여읍 동남리) |
| **주요 지점** | 포룡정 - 연꽃 군락지 - 서동공원 외곽 순환 - 사랑의 다리 |
| **GPX 좌표** | 36.274560, 126.915670 |
| **거리** | 공원 내외부 순환 5~8km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
연꽃 축제 기간(7월)에는 관광객이 매우 많아 러닝이 어려울 수 있으니 이른 아침 시간을 이용하세요. 연못 주변이라 여름철에는 모기가 있을 수 있으니 기피제를 뿌리고 달리는 것이 좋습니다.
## 2. 백마강변 자전거길 (구드래 나루터의 바람)
낙화암 아래를 흐르는 백마강(금강) 둔치에 조성된 시원한 코스입니다. 구드래 조각공원에서 시작하여 백제대교 방향이나 백마강교 방향으로 끝없이 뻗은 자전거 도로는 장애물이 없어 장거리 지속주(LSD) 훈련에 최적입니다. 황포돛배가 떠다니는 강 풍경과 부소산의 절경을 감상하며 달릴 수 있습니다. 봄에는 유채꽃, 가을에는 코스모스가 만발합니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 구드래조각공원 주차장 (충남 부여군 부여읍 구교리) |
| **주요 지점** | 구드래 나루터 - 백마강 둔치길 - 백제대교 하부 - 파크골프장 |
| **GPX 좌표** | 36.293450, 126.901230 |
| **거리** | 왕복 8~10km 이상 가능 |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
강변이라 그늘이 거의 없으므로 한여름 낮 러닝은 피하는 것이 좋습니다. 자전거 이용객들이 고속으로 주행할 수 있으니 보행자 라인을 준수하거나 우측통행을 지켜야 합니다.
## 3. 백제문화단지 & 롯데리조트 (사비궁의 위엄)
백제의 왕궁인 사비궁을 재현해 놓은 백제문화단지 주변을 달리는 코스입니다. 문화단지 외곽 도로와 롯데리조트 부여, 롯데아울렛 주변은 도로가 넓고 깨끗하게 정비되어 있어 쾌적한 도심 러닝이 가능합니다. 한옥과 현대적인 건물이 조화를 이룬 풍경이 이색적이며, 야간에도 가로등이 밝아 안전합니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 백제문화단지 제1주차장 (충남 부여군 규암면 백제문로 455) |
| **주요 지점** | 정양문 - 롯데아울렛 부여점 - 한국전통문화대학교 입구 - 리조트 외곽 |
| **GPX 좌표** | 36.312340, 126.884560 |
| **거리** | 단지 외곽 순환 5~7km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
아울렛 영업시간 중에는 차량 통행이 많을 수 있으니 인도나 산책로를 이용해야 합니다. 주말에는 관광버스가 많이 다니므로 주차장 진출입로 주변에서 주의가 필요합니다.
## 4. 능산리 고분군 & 나성길 (세계유산 속으로)
유네스코 세계유산인 부여 나성(Baekje Naseong)과 능산리 고분군을 잇는 역사 탐방 코스입니다. 사비 도성을 보호하기 위해 쌓았던 나성 성곽길을 따라 걸으며(뛰며) 백제인들의 숨결을 느낄 수 있습니다. 고분군 주변은 조경이 잘 되어 있어 차분하게 달리기 좋으며, 약간의 언덕이 있어 훈련 효과도 있습니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 능산리고분군 주차장 (충남 부여군 부여읍 능산리 388-1) |
| **주요 지점** | 고분군 입구 - 부여 나성 탐방로 - 아트뮤지엄 - 오석산 입구 |
| **GPX 좌표** | 36.276780, 126.945670 |
| **거리** | 왕복 5~6km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
문화재 보호 구역이므로 성곽을 훼손하거나 고분군 위로 올라가는 행동은 금물입니다. 지정된 탐방로를 이용해야 하며, 관람객에게 방해가 되지 않도록 주의하세요.
## 5. 서동요 테마파크 수변 데크 (드라마 속 주인공처럼)
드라마 '서동요' 촬영지이자 덕용저수지의 아름다운 풍광을 즐길 수 있는 곳입니다. 저수지를 가로지르는 출렁다리와 수변 데크길(서동요 수변 둘레길)이 조성되어 있어 물 위를 달리는 듯한 상쾌함을 줍니다. 산과 물이 어우러진 그림 같은 풍경 속에서 지루하지 않게 10km를 채울 수 있습니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 서동요테마파크 주차장 (충남 부여군 충화면 충절로 361) |
| **주요 지점** | 오픈세트장 - 출렁다리 - 덕용저수지 둘레길 - 청소년 수련원 |
| **GPX 좌표** | 36.189010, 126.867890 |
| **거리** | 수변 둘레길 일주 6~8km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
데크길 폭이 좁은 구간이 있어 마주 오는 사람과 교행 시 주의해야 합니다. 비가 온 뒤에는 나무 데크가 미끄러울 수 있으니 접지력 좋은 신발을 착용하세요.
## 6. 정림사지 & 도심 문화재 런 (5층 석탑의 야경)
부여읍 도심 한가운데 위치한 정림사지 5층 석탑을 중심으로 도심을 달리는 코스입니다. 정림사지 담장을 따라 돌고, 인근의 국립부여박물관이나 관북리 유적까지 연결하면 도심 속 문화재 투어 러닝이 됩니다. 특히 밤에는 석탑에 조명이 들어와 신비로운 분위기를 자아내며, 도로가 밝아 여성 러너들에게도 안전합니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 정림사지 박물관 주차장 (충남 부여군 부여읍 정림로 83) |
| **주요 지점** | 정림사지 5층 석탑 - 국립부여박물관 - 부여군청 - 관북리 유적 |
| **GPX 좌표** | 36.278900, 126.905670 |
| **거리** | 도심 순환 5~6km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
도심 구간이므로 신호등과 횡단보도를 잘 지켜야 합니다. 보행자가 많은 인도에서는 속도를 줄이고, 박물관 등의 경내에서는 뛰지 않는 매너가 필요합니다.
## 7. 성흥산성 사랑나무 업힐 (호텔 델루나의 그곳)
드라마 '호텔 델루나' 촬영지로 유명한 '사랑나무'가 있는 성흥산성(가림성) 코스입니다. 임천면사무소에서 산성 주차장까지 오르는 임도는 경사가 매우 가파른 업힐 코스입니다. 숨이 턱끝까지 차오르지만, 정상의 사랑나무 아래에서 금강 물줄기를 내려다보는 풍경은 그 모든 고통을 잊게 합니다. 인생 샷은 덤입니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 임천면 행정복지센터 (충남 부여군 임천면 성흥로 87) |
| **주요 지점** | 성흥산성 진입로 - 주차장 - 사랑나무(느티나무) - 성곽길 |
| **GPX 좌표** | 36.176540, 126.890120 |
| **거리** | 왕복 4~5km (고강도 업힐) |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
차량으로 정상 주차장까지 이동할 수도 있지만, 러닝 훈련을 위해서는 아래에서부터 뛰어 올라가는 것을 추천합니다. 내리막길 경사가 급하므로 무릎 부상에 유의하세요.
## 8. 반산저수지 수변 산책로 (한적한 시골의 낭만)
규암면에 위치한 반산저수지는 덜 알려져 있어 한적하게 달리기 좋은 숨은 명소입니다. 저수지를 따라 나무 데크길과 흙길이 조성되어 있어 숲속을 걷는 듯한 느낌을 줍니다. 수면에 비친 나무들의 반영이 아름다우며, 평탄한 코스라 초보자도 부담 없이 10km를 목표로 달릴 수 있습니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 반산저수지 입구 (충남 부여군 규암면 반산리) |
| **주요 지점** | 수변 데크길 - 제방 둑방길 - 쉼터 정자 - 원점 회귀 |
| **GPX 좌표** | 36.301230, 126.867890 |
| **거리** | 저수지 순환 4~6km (반복 가능) |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
인적이 드문 편이라 늦은 밤에는 러닝을 자제하거나 동반주를 하는 것이 좋습니다. 데크 틈새에 발이 끼지 않도록 주의하세요.
## 9. 부소산성 외곽 순환 (백제 최후의 날을 기억하며)
백제 최후의 보루였던 부소산성 주변을 도는 코스입니다. 산성 내부 입장(유료)보다는 구드래 공원에서 시작하여 부소산성 입구, 관북리 유적을 거쳐 외곽 도로를 크게 도는 코스를 추천합니다. 숲의 기운을 느끼며 달릴 수 있고, 적당한 오르막과 내리막이 있어 훈련의 재미를 더해줍니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 구드래조각공원 (충남 부여군 부여읍) |
| **주요 지점** | 부소산성 매표소 - 관북리 유적 - 부여여고 - 구드래 복귀 |
| **GPX 좌표** | 36.284560, 126.912340 |
| **거리** | 외곽 순환 5~7km |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
산성 내부는 길이 좁고 관광객이 많아 뛰기 어렵습니다. 외곽 도로를 이용할 때는 차량 통행에 주의해야 하며, 인도가 확보된 구간 위주로 달리세요.
## 10. 백제보 & 금강 종주길 (4대강 자전거길 질주)
부여읍 북쪽에 위치한 백제보 인근 자전거길입니다. 4대강 국토종주 자전거길의 일부로, 도로 상태가 매우 좋고 직선주로가 길게 뻗어 있습니다. 웅장한 백제보를 구경하고 금강의 시원한 바람을 맞으며 마라톤 풀코스 연습이나 장거리 훈련을 하기에 최적의 장소입니다.
| 구분 | 정보 |
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| **출발/도착** | 백제보 문화관 주차장 (충남 부여군 부여읍 북포리) |
| **주요 지점** | 백제보 전망대 - 금강 자전거길 - 왕진교 방향 반환 |
| **GPX 좌표** | 36.323450, 126.934560 |
| **거리** | 왕복 10km 이상 무제한 |
### 해당 지역 러닝시 꼭 챙겨야할 주의사항
그늘이 없고 바람이 강한 편입니다. 자전거 라이더들이 많으므로 후방을 주시하고, 이어폰 볼륨을 낮춰 주변 소리를 들어야 안전합니다.
## 한국개미가 전하는 부여 러닝 꿀팁
연꽃빵과 연잎밥
러닝 후에는 궁남지 근처에서 파는 **연꽃빵**으로 당을 충전하거나, 향긋한 **연잎밥** 정식으로 건강한 한 끼를 즐겨보세요. 백제의 맛과 향을 느낄 수 있습니다.
장원막국수 리커버리
구드래 나루터 근처에는 줄 서서 먹는 **장원막국수**가 있습니다. 새콤달콤한 막국수에 얇은 수육을 싸 먹으면 10km를 달린 피로가 순식간에 사라집니다.
야간 러닝의 매력
부여는 야경이 아름다운 도시입니다. **궁남지**와 **정림사지**는 밤에 조명이 켜지면 낮과는 또 다른 환상적인 분위기를 자아냅니다. 여름철에는 시원한 밤에 달리는 것을 강력 추천합니다.
이상 세상살이 관심 많은 한국개미였습니다. 백제의 우아함과 금강의 아름다움이 공존하는 부여에서 역사와 자연을 만끽하는 러닝 되시길 바랍니다! 🏃♂️🌸🏺
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